Сколько вы гуляете с малышом? Рекомендованные 1-2 часа выгуливаете? Мое кредо - гулять как можно больше. Потому что это полезно? Нет! Потому что это весело и познавательно.
И сейчас я поделюсь с вами нашим настроем и некоторыми рекомендациями, чтобы и маме было приятно гулять, и ребенку. Буду писать о нашем опыте, ребенок 2-3-х лет.
Выходим гулять легко и быстро!
Итак, первое, это выйти из дома с улыбкой на лице. Без долгих сборов, без долгих уговоров. Для этого нужно учесть два момента - режим дня, т.е. ребенок всегда выходит гулять после определенных действий дома. И в зависимости от возраста и особенностей ребенка всегда иметь "ключик", который поможет ему собираться быстро и с радостью. Сейчас у нас это сборы наперегонки. Или если гулять идет папа, то делаем сюрприз для папы - ребенок быстро одевается на прогулку и прибегает к папе с возгласом "Сюрприз! Я готова гулять!". Это актуально для карантинного периода, а ранее достаточно было просто сказать, что друзья ребенка вышли гулять. Ещё почти каждый раз придумываем какой-то квест на прогулку. Например, идем собирать драгоценные камни, ребенок увлеченно все прогулку в баночку собирает камешки. Или берем бутылочку воды и идем поливать цветочки. Все эти хитрости помогают настроить ребенка на прогулку за 1 минуту. Когда есть цель, легче к ней следовать.
Идем гулять не просто так.
Далее, как я уже коснулась этой темы, прогулки у нас часто бывают тематическими. Это интересно для ребенка и это дает цель прогулки родителю. Если прошел дождь, мы дома делаем кораблики и идем их запускать в лужу. Если погода пред дождевая, то просто бегаем, веселимся, ловим последние минутки перед дождем. Смотрим, как улетают и прячутся птички. Любуемся невероятно красиво меняющимся небом. А от первых капелек с визгом бежим в укрытие и наблюдаем дождь. В хорошую погоду можно придумать бесчисленное множество занятий и наблюдений для ребенка. Малышу всё интересно, а вы словно заново открываете с ним этот мир. У нас нет такого понятия, как плохая погода, мы одеваемся по сезону и идем смотреть, что же интересного происходит сегодня.
Зима - играем обязательно в подвижные игры, чтобы не замерзнуть. Рисуем на асфальте, играем в мяч, пускаем пузыри и конечно всегда лесенки-лазилки, турники, качели и т.д. Мы зимой всегда ходим на качели с подстилочкой. Ребенок счастлив, остальные детки завистливо провожают его глазами, а родители восклицают: "Ах, и нам так нужно сделать в следующий раз!" Это всё занятия на зиму без снега, если выпал снег, тут ничего придумывать не надо, и так сплошное веселье.
Весна. Тут самое сложное пережить начало весны, когда грязь и слякоть. У меня рекомендация одна - ищем место посуше. Мы не привязываемся к прогулкам возле дома, идем на площадки с покрытием или в другие сухие места и устраиваем игры в этих локациях. Мяч, всевозможные средства передвижения (беговел, самокат, машинка. У нас всё есть и дочка использует по очереди), можем боулинг взять из дома, всё идет в ход. Когда природа начнет "просыпаться" обязательно наблюдайте с ребенком это таинство, каждый день что-то меняется.
Летом гулять хочется просто всегда. Нам прямо не сидится дома, мы гуляем с утра и потом после спада жары до самого вечера. При этом мы успеваем и "развивашками" позаниматься, просто переносим их на воздух. Когда ребенок заскучает, я ей предлагаю что-то из заготовленного дома. Могу и книжку на улице почитать. Приятно разнообразит прогулку. А вообще, летом малышу нужно как можно больше двигаться. Это и будет его лучшим развитием.
Осенью можно очень долго ловить хорошие деньки. Когда начинается "золотая осень", это же вообще волшебное время года. Обязательно сделайте венок из листьев, попрыгайте в кучу опавшей листвы и устройте "снегопад" из листьев. И ребенок, и вы, обязательно сохраните в памяти эти теплые воспоминания. Всегда, когда позволяет погода, мы берем с собой на прогулку или беговел, или самокат. Дочка не всегда на нем катается, но так и прогулка веселей и ребенок физически развивается. У нас все модели самые легкие, специально, чтобы родитель не утруждался.
И подводя итог, хочу сказать, как же польза от прогулок родителю. Ну во-первых, свежий воздух и смена локации. Во-вторых, ребенок так непосредственно радуется всему, ему так интересно познавать мир, он вас обязательно заразит своим настроением и вы вместе проживете еще одно детство. И в третьих, на прогулке мы много общаемся, это очень сближает. Я много рассказываю дочке, она много спрашивает, ведь вокруг столько интересного. А дома в суете дел часто можно дать ответ на автомате и не быть вовлеченным полностью в общение с ребенком.
Так что мы выбираем прогулки всегда и везде. А вы?