Юльку колотило. Она полистала ленту и снова ощутила свою никчемность и бесталанность. Так хотелось душевно бросить телефон в стену с криком "дапошлооновсенарен!" и спрятаться под одеялко, но она продолжала листать ее с энергией маньяка, все больше погружаясь в свою злость.
А лента пестрела интересными историями - кто-то же умеет так трепетно писать, что трудно оторваться от экрана, и ей хотелось также.
Обилие разнообразных онлайн и офлайн тренингов - кто-то же собирает желающих, только это не Юлька.
А эти фоточки из чужого отпуска на белоснежном пляже доводили ее практически до истерики, потому что она не была в отпуске дальше дачи уже долгих 3 года... Долгих 3 года у нее была только дача, Карл! Ну и что, что в своих северных широтах она научилась выращивать сладкие арбузы...
Эта бесконечная мыслемешалка, регулярное тревожащее сравнение себя с другими, конечно же не в свою пользу, знакомо не только Юльке, но и мне, и совсем не важно, что #яжпсихолог. А может быть и тебе тоже?
И здесь очень помогает техника маленьких шагов. По маленьким крупицам добавляя себе все больше и больше новых навыков, свежих впечатлений, неожиданных знаний. Все больше удивляясь простоте решений сложных задач - "а чё так можно было?".
Попробуй! Тебе понравится, а не понравится всегда можно бросить. Но даже тогда ты станешь чуточку смелее, немного умнее, может быть богаче и точно мудрее.
Хочешь писать? Найди марафон по текстам. Возможно тебе понадобиться даже не один, пока ты найдешь тот, в котором будут люди, с которыми тебе будет приятно идти вместе. Пиши! Ты даже не представляешь как много в этом слове успешной личной терапии...
Хочешь научиться вкусно готовить? Найди кулинарный марафон. Возможно он тоже будет не один, пока ты найдешь самый комфортный для тебя. Делись там своими рецептами и обсуждай лайфхаки. А потом собери друзей и приготовь все чему там научилась. Мы так редко стали встречаться в живую дома, как много лет назад, приготовив замысловатый рецепт курицы по... (у нас было по-ганински, а у тебя?)
И может именно ты создашь непревзойденный рецепт "дапошлооновсенахрен, а я прекрасна!"
А может ты хочешь связать нежное признание в любви? Или может быть хочешь сшить летящую юбку, обнимающую твои ножки прохладой шелка? Оооооо, там вообще неимоверное раздолье невероятных мастер-классов... Достань спицы, расчехли машинку...
Но в отпуск!? Так уж очень хочется улечься на белоснежном пляже и окунуться в бирюзовое море! Проведи ревизию всех своих знаний, навыков, умений, желаний и может ты найдешь (а точнее - просто найдешь, без всяких "может") свой неиспользуемый ресурс, который приблизит тебя к морю. Конечно может случиться так, что пляж окажется недостаточно белый, а море недостаточно бирюзовое, но ведь это только первый шаг к тому самому пляжу и морю. У тебя часто первый блин удачным получается? У меня он регулярно комом. Зато остальные ажурные и вкуснющие, особенно если завернуть в них шоколадный крем
Итак, рецепт прост - отложи ленту, и сделай свой первый маленький шаг навстречу своим желаниям. Потом робкий второй! Затем трепетный скользящий третий! ...А теперь все остальное - такое ....щее - отправится нахрен самостоятельно.
Шагай! Я в тебя верю!
А может у тебя есть свой рецепт "дапошлооновсенахрен"? Поделись, пожалуйста!
С любовью, Лена.