Студентов сейчас переводят на дистанционное обучение, и им приходится много времени проводить перед компьютером.
Сайт Стопкоронавирус.РФ расспросил специалистов из Московского института психонанализа, как эффективно учиться в домашних условиях.
Соблюдайте эти простые правила, и все получится!
✳ Создайте комфортное и защищенное рабочее место, в котором вас никто не потревожит на протяжении всего времени занятий. Помещение для работы должно хорошо проветриваться, наиболее комфортная температура – 20 градусов.
✳ Удалите с рабочего места все посторонние предметы, которые могут отвлекать вас от учебы. Популярные книги, журналы, сувениры, игрушки, яркие плакаты будут мешать сосредоточится.
✳ Если вы работаете за компьютером, наведите чистоту за рабочим столом. Удалите все лишние программы, которые могут отвлекать от учебы, особенно игры и социальные сети.
✳ Чтобы не отвлекаться на другие вида активности во время учебы, полезно разнести различные виды деятельности (учеба, работа, игры, общение и т.д.) на разные устройства. Если это невозможно сделать, то можно создать разные учетные записи: одну для учебы с заблокированными социальными сетями и играми, а вторую – для развлечения.