Ошибочно предполагать, будто все люди
обладают одинаковой способностью чувствовать.
Эрих Мария Ремарк. Три товарища
еще про чувства
1.) Для того, чтобы понять ,что вы чувствуете, если вы не понимаете свои чувства, можно задать себе простой вопрос :
1. Чего я ТОЧНО НЕ чувствую (т.е. какого чувства точно нет)?
И вот по ответу можно можно определить то, что с вами происходит.
а. Через ваш ответ поискать полярные, другие чувства, которые соответственно есть
б. Другой вариант, он принимается человеком обычно не сразу (это связано с отрицанием и не позволением себе проживать чувство). То, что вы назвали в п.1 - это и есть ваше чувство.
2.) Зеркало, посмотрев на себя в моменте вы по мимике сможете себе ответить. (Главное посмотреть быстро. Если начать всматриваться, вы исказите свои эмоции, людям свойственно перед зеркалом себя приукрашать улыбкой, теплым взглядом и т.д.)
3.) Спросить у тела. Например: что сейчас почувствовала моя дернувшаяся на этой фразе нога(глаз), о чем она сказала бы , если бы умела говорить?