В повседневной практике врача стоматолога я очень часто сталкиваюсь с тем, что люди либо допускают ошибки, либо вовсе и не знают о том, как надо правильно поддерживать гигиену полости рта. А ведь этой "хорошей привычке" необходимо учиться еще в детстве.
Залог здоровья зубов и десен лежит в уходе за ними. Достаточно совсем немного времени в день, чтобы качественно поддерживать гигиену полости рта. Есть несколько простых манипуляций, которые помогут Вам в этом:
1) Элементарная чистка зубной щеткой с зубной пастой
Достаточно чистить зубы всего 2 раза в день утром и вечером перед сном, продолжительностью в 2-3 минуты. Этой нехитрой процедурой удается очистить большинство мягкого зубного налета с поверхности зубов, а значит снизить риск отложений зубного камня, воспаления десен и развития кариеса.
2) "Зубная нить спасает жизни!" - © Фиби Буффе ( сериал "Друзья")
На счет жизни конечно громко сказано, но на счет зубов - это точно! Ведь она необходима именно для ухода за труднодоступными и невидимыми глазом участками между зубами, которые подвергаются кариесу, и которые невозможно вычистить зубной щеткой. Нить - отличный помощник в любом месте и условиях, будь вы на работе, учебе или путешествии, без возможности тут же почистить зубы в промежутках между приемами пищи.
3) Ирригатор
"А что это такое?" - этот вопрос я слышу очень часто после того как рекомендую пациентам ирригатор. Этот прибор необходим в первую очередь тем, у кого есть ортопедические конструкции и имплантаты в полости рта. Ирригатор не заменит вам зубную щетку, но служит прекрасной альтернативой зубной нити. Направленная струя воды тщательно очищает межзубные промежутки, которые для обычной зубной щетки недоступны. Плюс происходит гидромассаж десен, в результате чего улучшается местное кровообращение, что благотворно влияет на здоровье десен.
4) Ополаскиватели для полости рта
Ополаскиватели хорошо применять не только после чистки зубов, но и после приема пищи и курения. Они способствуют очищению полости рта от остатков пищи и бактерий, помогают поддерживать десны здоровыми, уменьшают риск их кровоточивости. Ну и конечно же ополаскиватели освежают дыхание.
5) Профессиональная гигиена
Не все люди знают, что профессиональную гигиену нужно проводить раз в полгода. Кто-то делает ее редко, а кто-то и вовсе о ней не знает. Во время процедуры врач удаляет твердые и мягкие зубные отложения, проводит реминерализирующую терапию и обучает личной гигиене полости рта с учетом ваших индивидуальных особенностей. Профессиональная гигиена является неотъемлемой частью по уходу за полостью рта. Кроме того, посещая стоматолога раз в 6 месяцев, вы сможете вовремя выявить имеющиеся проблемы и своевременно их устранить.
Эти мероприятия обеспечат хорошую гигиену вашей полости рта. Все это очень просто, главное не лениться!
Спасибо за просмотр. Не подхватите кариес!