СамоИзоляция...неизвестность еще впереди. Нервы уже кажется на пределе. Все непонятно, усталость, апатия, а возможно и злость и раздражение, честно я не знаю что конкретно у меня возможно что все и сразу. Кому то кажется, что вот вот взорвешься и этот "кому то" именно Я. Как будто попала в капкан из собственных мыслей чувств и Эмоций. Что с работой? Как Дальше Жить и Что делать то? Двое детей отсутствие всяких перспектив и модельной внешности и как следствие личной жизни. Из-за этой Пандемии все стало только еще хуже. Стою как Илья Муромец перед камнем- Налево пойдешь...И всем известным всероссийским вопросом кто виноват и что делать? Ковид-Шмовид черт бы его побрал. Как же все это не вовремя, еще и после развода, ну что ж любовь прошла и роза ж та увяла, эх мне бы молодость вернуть как ж все меня задрало :) Чувство Юмора это то что позволяет сохранить рассудок когда все вокруг летит к чертовой бабушки. Чтобы окончательно не чикануться от всего что твориться вокруг меня- сплошного хао
СамоИзоляция...неизвестность еще впереди. Нервы уже кажется на пределе. Все непонятно, усталость, апатия, а возможно и злость и раздражение, честно я не знаю что конкретно у меня возможно что все и сразу. Кому то кажется, что вот вот взорвешься и этот "кому то" именно Я.
Как будто попала в капкан из собственных мыслей чувств и Эмоций. Что с работой? Как Дальше Жить и Что делать то? Двое детей отсутствие всяких перспектив и модельной внешности и как следствие личной жизни.
Из-за этой Пандемии все стало только еще хуже. Стою как Илья Муромец перед камнем- Налево пойдешь...И всем известным всероссийским вопросом кто виноват и что делать? Ковид-Шмовид черт бы его побрал. Как же все это не вовремя, еще и после развода, ну что ж любовь прошла и роза ж та увяла, эх мне бы молодость вернуть как ж все меня задрало :)
Чувство Юмора это то что позволяет сохранить рассудок когда все вокруг летит к чертовой бабушки. Чтобы окончательно не чикануться от всего что твориться вокруг меня- сплошного хаоса и негатива особенно той информационной помойки которая льется на меня с ТВ. ЩЁлк и выключила этот бред, вот пишу на Яндекс Дзен, изливаю душу, слезы, я не знаю что ещё, может и желчь с ядом.
Хочется как то прийти в себя чтобы хоть как то вменяемо думать, планировать и действовать, понять, осознать. И принять свою пусть и тяжелую но решаемую ситуацию- Выход есть, есть Всегда и Возможно даже не один, говорят их минимум три.
Про метод Эмоциональной свободы узнала давно, как средство психологической ежедневной и самостоятельной самопомощи, так как на дорогих и даже дешевых психологов у меня нет денег, не было, и те кто воспитывает и заботиться о своих драгоценных чадах одна, меня поймет, скорей всего и не будет -_- Если бы не он то давно бы отъехала в дурку из-за пьянок и измен бывшего - слава Богу Бывшего мужа. Вот и выкручиваемся как можем собственными силами, так сказать. Сама пользуюсь регулярно и Вам советую.
И так не будем тянуть Кошлатого за хвост :) Метод эмоциональной свободы-Шаг номер раз:
Сначала опишу что нужно говорить- в слух конечно, можно и про себя, мысленно, но эффект не такой сильный, хотя если муж тиран то можно и мысленно (кто знает тот поймет о чем я говорю). Говорим о наболевшем, все свои негативные мысли так сказать:
(кодовая фраза)-Не смотря на то (дальше моя проблема озвученная, в вашем случае Ваша) - что меня уволили с работы, я осталась одна с двумя несовершеннолетними детьми, я не знаю что мне делать дальше и как дальше жить (кодовая фраза)-я глубоко и полностью люблю и принимаю себя!
Итак Друзья и Подружки Наша говорилка готова можно ее и записать на листочке или в телефоне чтобы не забыть во время выговаривания своих чувств.
Шаг номер два: Простукивание волшебных точек на теле которые дают эффект снятия стресса, напряжения, самобичевания и обвинения других в своих неприятностях. Стучим Быстро как Дятлик кончиками пальчиков
1) По тыльной стороне ладоней, левой и правой 2)По макушечке головушки, там где родничок 3)По надбровным дугам 4)Под глазками, по косточкам 5)под носиком над верхней губой 6)По подбородочку под нижней губой 7) По височкам, височным долям 8)Под подмышками, да понимаю странновато но там тоже находятся эти точки.
И постоянно проговариваем, выговариваем все накопившееся что есть в нас относительно конкретно взятой ситуации, все свои чувства, внутреннюю душевную боль озвучиваем. И стучим тюк, тюк, тюк, также как после нанесения крема на лицо от морщинок или любого другого.
Постучалась, выговорилась, это один круг, осталось еще 4ре всего нужно сделать 5ть минимум, чтобы вы ощутили реальный эффект облегчения и освобождения от эмоционального груза.
Потом наступит ментальная тишина и спокойствие. Все станет пофиг и можно уже подумать что делать на холодную голову как говориться.
В дальнейшем расскажу как я этим методом снизила свой вес на 9 кг между прочим, Вот!
А как Вы справляетесь со стрессом? Отпишитесь пожалуйста, мне интересно Ваше мнение, готова к Дискуссии :) И подпишитесь на канал.
Как говорят если Бог хочет наказать он отнимает разум, Ну вот сохраняем его как могём :)
Спасибо всем Кто Прочитал Мой БООООЛЛЛЬШОЙ толмуд :) Всех Люблю целую, обнимашки крепко крепко, удачи Вам и любви, Пусть у Вас все будет Лучше чем у меня :)