Средиземноморская диета, в которую входит оливковое масло экстра виржен, увеличивает шансы женщин, проходящих ЭКО.
Соблюдение такой здоровой средиземноморской диеты увеличит шансы на успешную беременность и на рождение живого и здорового ребенка. Автор этих слов Никос Яннакурис, доктор из Университета Харокопио.
Новое исследование, опубликованное в журнале «Репродукция человека».
Ученые обнаружили, более строгое соблюдение этой диеты, в течение шести месяцев в период до ЭКО, делает более высокой вероятность результата беременности и рождения ребенка.
Женщины, которые употребляли свежие фрукты, овощи, рыбу, высококачественное оливковое масло, цельнозерновые и бобовые культуры и ограничили употребление красного мяса, увеличили свои шансы забеременеть и достичь живорождения на 65 - 68 % по сравнению с женщинами, которые не придерживались средиземноморской диеты.
Никос Яннакурис, также добавил, что в отдельном исследовании выявилось, что и для мужчин важно соблюдать здоровый образ жизни и диету. Т.е. важно всей паре, употреблять выше перечисленные продукты, при попытке зачать ребенка.
В этом исследовании оценили влияние средиземноморской диеты на улучшение качества спермы, на концентрацию сперматозоидов, на повышенное количество сперматозоидов и на подвижность сперматозоидов.
Одним из важнейших составляющих средиземноморской диеты считается оливковое масло
Оно содержит витамин Е, бета-каротин, олеиновую кислоту, фосфолипиды, стеролы, терпены, флавоноиды, хлорофил.
Рекомендуют употреблять только оливковое масло экстра виржен, потому как, оно содержит еще и полифенолы, которые определяют лечебные (противовоспалительные, защитные и противоопухолевые) свойства.