Окончание статьи (Читать с начала)
Постоянно держи себя в лёгком дискомфорте, изо всех сил пытаясь достичь цели, чем бы ты не пытался заниматься. Это заставит твой мозг всегда быть на быстром старте
Как только твой мозг усвоил что-то, и ты стал действительно хорош в данном вопросе, то уже нет больше нужды стараться сильнее, так как когнитивная энергия и глюкоза уйдут вместо этого впустую. Чтобы усилить свой интеллект или построить связи ещё лучше, тебе следует продолжать "пробивать стену" и погрузить свой мозг снова в режим обучения, запуская дальнейший когнитивный рост
Открой себя множеству точек зрения, идей и источников информации. Используй своё свободное время для чтения новой книги, слушай подкасты или аудиокниги. Это научит твой мозг быть сфокусированным, что, в свою очередь, сделает твоё совершенствование проще
Также ты можешь усилить свой интеллект с помощью реальных действий. Чтение закладывает знания, а действие на основе этих знаний создаст навык. Это возможно клише, но да, опыт всегда был наилучшим учителем, так что не бойся потратить время на изучение, запуск личных проектов, творчество, создание нового и т. п.
Производи больше, чем сам потребляешь – учись, создавая. Начни писать. Когда читаешь, – ты прибавляешь к своим знаниям. Когда ты пишешь, – ты расширяешь и улучшаешь свои знания
Открой что-то абсолютно новое для себя. Это не случайность что гении вроде Эйнштейна были доками во множестве областей или эрудитами, как обычно говорят. Умные люди постоянно открывают для себя новые виды деятельности, изучают новые области и этим подталкивают себя к дальнейшему росту
Когда ты изучаешь что-то новое, происходят несколько вещей. Первое, ты создаёшь новые синаптические связи с каждым новым видом деятельности, в который себя вовлекаешь. Эти связи строятся друг от друга, усиливая активность твоих нейронов и создавая большее количество связей для создания других связей – такой эффект у обучения
Создай или обнови свою библиотеку для мозга
Чтение и литература очевидным образом связаны с интеллектом. Исследование показало, что чтение не только помогает с подвижным интеллектом (способностью решать проблемы, понимать абстрактные вещи и обнаруживать значимые закономерности), но также и с осмыслением прочитанного и эмоциональным интеллектом
Исследования показали, что выгоды чтения выходят далеко за пределы одного лишь осмысления отрывков, глав или конкретных тем. Чтение имеет когнитивные последствия, которые выходят за рамки его непосредственной задачи выделения смысла из определенного отрывка. Более того, эти последствия имеют взаимный и экспоненциальный характер. Аккумулируясь со временем, спирально закручиваясь вверх или вниз, они имеют глубокие последствия для развития широкого спектра когнитивных способностей
Люди, которые много читают, не только улучшают свой вербальный интеллект, они также усиливают области мозга вовлеченные в пространственную ориентацию и обучение новой информации
Подпитываясь книгами, твой мозг активен – растут, изменяются и создаются новые связи и их различные модели, в зависимости от вида материалов, что ты читаешь. В соответствии с текущими исследованиями Haskins Laboratories, чтение, в отличие от просмотра и прослушивания медиа, даёт мозгу больше времени на то, чтобы остановиться, подумать, обработать и представить повествование от себя
Читай книги заставляющие задуматься и читай их побольше – читай широкое разнообразие книг, выходящих тематикой за пределы твоей профессии. Смысл чтения некомфортных книг и тем в том, чтобы выйти на крутую кривую обучения, которая нагрузит твой мозг
Интеллект – это способность приобретать и применять знания и навыки. Речь о мышлении на стыке областей знания, способности к логике, пониманию, самосознании, обучении, знании эмоций, креативности, критическом мышлении и решению задач лучшими способами. Такой интеллект ценен и в жизни и в карьере. Не лишай себя всей полноты своих интеллектуальных возможностей!