В конце третьего месяца беременности у зародыша развиваются органы, функционирует система кровообращения и мочевая система, печень вырабатывает желчь, половые органы уже развиты, но пол определить ещё трудно. Зародыш имеет размер от 6,2 до 7,5 см и вес около 16 гр. ЧТО МОЖЕТ БЕСПОКОИТЬ НА ЭТОМ СРОКЕ. -Усталость и сонливость; -частое мочеиспускание;
-тошнота с рвотой и сильное слюноотделение;
-запоры; - изжога;
-отвращение к еде; -увеличение вен на животе и ногах;
-головные боли;
-в конце третьего месяца уже может быть увеличен живот; -смена настроения. ЗАПОРЫ. Причины: - снижение тонуса мышц кишечника; -усиление давления растущей матки на кишечник. Употребляйте пищу с большим содержанием фибрина:
сырые и слегка отварные овощи, фрукты без кожицы, каши ,сушёную фасоль, горох,изюм,чернослив. Больше гуляйте . ПОНОС .
Если у вас частый стул ( больше чем 2 раза в день) и он водянистый, с кровью, слизью, то вам стоит проконсультироваться со своим врачом. Понос во время беременности требует немедленного вмешательства врача. ВЗДУТИЕ ЖИВОТА.
Не стоит о этом сильно беспокоиться, так как матка сохраняет со всех сторон вашего ребёнка , а жидкость, окружающая его , не пропускает опасных кишечных возбудителей. Но, если вы хотите избежать вздутия, то соблюдайте несколько правил. -Регулярное питание и опорожнение кишечника ; -3 большие порции разделить на 6 маленьких ; - не ешьте быстро или на ходу;
- исключите из диеты продукты, вызывающие вздутие (лук. капуста, жареные блюда и сахар). ЛИШНИЙ ВЕС. Каждую неделю ваш вес должен увеличиваться на 0,5 кг. Вы не должны позволять себе дополнительные килограммы до следующего триместра, так как ребёнок требует калорий и питательных средств, главным образом ближе к родам. ПОЛНЫЙ ПРИРОСТ ВЕСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.
Увеличение массы тела матери не соответствует массе тела ребёнка при рождении: можно поправиться на 20 кг, а родить ребёнка с весом 3 кг. Нормой прироста веса во время беременности является 12-17 кг. Если у женщины хрупкая конструкция, прирост веса может составить до 12 кг, а у крупных женщин - 17 кг. Женщины, ожидающие более 1 ребёнка. должны прибавить от 14 до 22 кг, что является нормой.
СТРУКТУРА ПРИРОСТА ВЕСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: - ребёнок - 3-4 кг; - детское место - 7-12 кг;
- увеличение груди - 0,5 кг;
- анатомическая жидкость - 0,9 кг; -увеличение матки- 1 кг;
-объём крови матки-1,2 кг; - клеточная жидкость -1,5 кг;
-жировая ткань - 3,5 кг.
Средний прирост в первом триместре должен составлять 1,5-2 кг и около 0,5 кг в неделю; во втором триместре вес должен увеличиться в общем до 6-7 кг.
РАСТЯЖКИ КОЖИ. Появляются розовые или красные, слегка надсечённые полоски на груди, бёдрах и животе. Это растяжение вызвано быстрым ростом веса тела женщины. Косметика только предохраняет кожу от сухости. После родов полосы растяжек побледнеют.