Платье убрано в шкаф, впереди семейная жизнь как вдруг накрывает странная хандра. Как выяснить, что депрессия наступила и, что с этим делать.
Подготовка к свадьбе трудоемкий процесс: вы полностью сфокусированы на организации и заняты приятными хлопотами. Составлять мудборд, писать список гостей гораздо приятнее, чем сложные разговоры на работе и решение проблем. Поэтому, когда от свадебного торта ничего не осталось, медовый месяц позади появляется чувство опустошения — вновь нужно браться за будничные дела, так еще и в новом статусе.
Как избежать такой депрессии?
Во-первых, готовясь к свадьбе не забывайте про обычную жизнь. Планируйте дела так, чтобы хватило времени на привычные вещи: тренировки, походы в кино или по магазинам.
Во-вторых, не забывайте разговаривать с женихом. Возможно кто-то умалчивает о недовольстве и боится сделать что-то не так. Сказать друг другу, что вы пока вообще не представляете, как все будет дальше, и признаться, что вам одновременно страшно и интересно, — это нормально.
В-третьих визуализируйте будущее. Отдельная квартира, бытовые вопросы: кто готовит, а кто убирает лучше решить еще в процессе подготовки к свадьбе. Не бойтесь обсудить какую полочку займете в ванной и сколько личного пространства нужно каждому.
Что делать, если хандра уже рядом?
Вспомните ради чего затевалась свадьба: чтобы просто иметь штамп или стать ближе друг другу? Свадьба — это всего лишь один день, и само по себе торжество — далеко не модель ваших будущих отношений. Сконцентрируйтесь на том, какой будет ваша новая жизнь.
Думайте не о том, что теперь ваша мама останется одна в своей квартире, а о том, как вы будете приезжать к ней вдвоем: возможно, ваш супруг поможет ей наконец-то разобрать старый шкаф, а вы похвастаетесь каким-нибудь из семейных рецептов. Важно помнить, что создание собственной семьи не обедняет, а лишь дополняет ту, в которой вы родились и выросли.
Ставьте лайк статье, подписывайтесь на канал, смотрите красивые платья в нашем инстаграм и на сайте — @marytrufel_official, marytrufel.ru.