Многим из нас время от времени снятся кошмары, но мы просыпаемся и очень быстро о них забываем. Но есть люди, которым страшные сны буквально отравляют жизнь и не дают спокойно отдохнуть после тяжелого дня. При всем этом, ученым до сих пор не было точно известно, какие люди чаще всего страдают от ночных кошмаров. Поиском ответа на этот вопрос занялись германские ученые под руководством профессора Михаэля Шредля. Оказалось, на частоту возникновения страшных снов сильно влияет пол, возраст и тип личности человека. Давайте выясним, кто из нас больше всего подвержен к страданию от страшных снов?
Что такое ночной кошмар?
Для некоторых людей ночные кошмары становятся настоящими диагнозами. В то время как большинство мужчин и женщин видят неприятные сны только время от времени, люди с таким диагнозом страдают от них чуть ли не каждый день. Под термином «ночные кошмары» можно понимать частые просыпания в фазе быстрого сна, после которого человек испытывает страх, гнев, отвращение и другие неприятные чувства.
Кому снятся страшные сны?
В исследовании, проведенном учеными из Германии, участвовало 2 492 человека в возрасте от 17 до 93 лет. Им было предложено заполнить два опросника. В первом им было необходимо указать, насколько часто они видят ночные кошмары и как сильно они влияют на их эмоциональное состояние. Во втором опросе участники отвечали на вопросы, помогающие ученым выявить их тип личности: склонность к невротизму, доброжелательность, экстраверсия, открытость и добросовестность.
Оказалось, что около 9% участников исследования видят ночные кошмары как минимум раз в неделю, а 18% часто страдали от них в детстве. При всем этом, 27% страдающих от страшных снов люди видят повторяющиеся сюжеты, копирующие неприятные моменты из них жизни.
Читайте также: Чем полезны ночные кошмары?
Большой склонностью к страданию от кошмаров обладают люди с невротизмом. Этому типу личности характерны эмоциональная неустойчивость, постоянное чувство вины и склонность к частому переживанию негативных эмоций. Такие люди часто и сильно раздражаются по пустякам, очень эмоциональны и редко чувствуют себя защищенными.
Опрос также показал, что от ночных кошмаров чаще всего страдают женщины, а не мужчины. С возрастом частота неприятных сновидений растет. Эти результаты сходятся с итогами предыдущих исследований от других групп ученых. Например, ранее было выяснено, что ветераны Второй мировой войны часто видят сны о тех тяжелых временах и в большинстве случаев они кошмарны.
После прочтения этой статьи, обязательно почитайте материал автора Hi-News.ru Артема Сутягина о том, почему снятся сны и стоит ли в них верить.
Также ученые отметили, что частота ночных кошмаров резко увеличилась на фоне пандемии коронавируса. Чаще всего в них люди испытывают беспокойство за жизни близких людей. Нередко сюжеты воспроизводят моменты, когда человек идет по полупустой улице и испытывает тревогу, наталкиваясь на потенциально зараженных людей. В социальных сетях уже стал популярен хештег #pandemicdreams, под которым люди делятся своими страшными снами, связанными с COVID-19.
В итоге получается, что вы рискуете начать страдать от ночных кошмаров, если:
- вам больше 20-30 лет;
- вы склонны к переживанию негативных эмоций и раздражительности;
- испытывали много неприятных жизненных ситуаций;
- участвовали в военных операциях.
А как часто вы видите ночные кошмары? Какой из них был самым неприятным? Своим ответом можно поделиться в комментариях.