Скупость на эмоции в приятные моменты? Не умеете расслабляться и чувствовать моменты "здесь и сейчас"? Не умеете получать удовольствие в нужный момент? Не используете этот момент "по полной"? Вы зажаты? Почему так происходит?
Отвечая на эти вопросы, сначала спросите себя, "загляните внутрь", почувствуйте, закройте глаза и ответьте себе, почему так происходит? Почему в компании прекрасный друзей, или сидя на берегу тёплого океана, под ласковым солнцем, вы не можете расслабиться и постоянно думаете о вопросах прошлого, переживаете за своё будущее или за будущее своего соседа по лестничной клетке? Или может строите какие-то планы , вгоняя в себя страх неизвестности заранее? Или думаете в этот прекрасный момент, о своих делах на завтра? Не умея расслабиться, оглянуться вокруг, остановить себя и почувствовать прекрасный момент "здесь и сейчас"! Вкусить момент, думая конкретно о том моменте, в котором находитесь...Вариантов может быть несколько миллиардов, но базовый ответ у всех один.
Вам может мешать только ваша ЖАДНОСТЬ! Жалко отдать несколько хороших чувств, слов, настолько жалко, что вы даже не готовы забирать себе всё остальное.
В приятный момент, когда нужно получать удовольствие от "ОБСТАНОВКИ", вы постоянно испытываете какой-то ДИСКОМФОРТ. Это странный дискомфорт, от него не хочется убежать, он просто заставляет постоянно что-то переоценивать, искать варианты ответов, что то решает и решает за вас, мысли не покидают вашей головы, считает само собой разумеющимся. В этот момент вы не замечаете настоящего. Скупы на эмоции, чувства...
Что нужно сделать, чтобы расслабиться? И полной грудью вдохнуть приятные моменты своей жизни? 1)Осознать, где вы находитесь; 2)Ощутить, насколько приятен вам этот момент, обстановка; 3)Перетащить себя в действительность; 4)Почувствовать себя "здесь и сейчас"; 5)Быть щедрым на эмоции, чувства и ощущения;
Важно! Нужно будет постоянно помогать "перетаскивать" себя в действительность, так как наш мозг настроен на негатив, с рождения. НО! Это будет происходить только первое время, потом войдёт в автоматический режим.
Будь счастлив, дорогой читатель! Пользуйся приятными моментами, пока есть возможность, жизнь так коротка и мимолётна... Спасибо за просмотр, ставь лайки, подписывайся, чтобы быть на "связи" и следить за следующими ценными статьями!