Вы можете делать все эти вещи самостоятельно.
Вы не можете стать самостоятельным миллиардером без большого количества тяжелой работы, а самые известные миллиардеры так же хорошо известны своей энергией и тяжелым рабочим графиком, как и своим богатством. Но даже самым целеустремленным миллиардерам нужно расслабиться.
Как они это делают?
Мы посмотрели, что делают три самых известных предпринимателя в мире, чтобы расслабиться. Самое поразительное заключается в следующем: то, что они делают, чтобы отдохнуть и зарядиться энергией, - это простые вещи, которые стоят мало или ничего, и которые любой из нас может сделать дома. Поэтому в следующий раз, когда вам нужно будет оправиться от стрессов в вашей жизни, рассмотрите любой из этих простых подходов. Скажите своей семье и друзьям, что вы расслабляетесь, как миллиардер.
1. Билл Гейтс играет в бридж.
На самом деле он часто играет против своего приятеля Уоррена Баффета. Баффет однажды сказал:
"Если я играю в бридж и мимо проходит голая женщина, я этого даже не замечаю."
Что касается Гейтса, то, хотя он и признает, что не является лучшим игроком в бридж, он участвует в турнирах, когда может, иногда с помощью компьютера, например, в онлайн-Кубке мира по бриджу. "Это лучшее упражнение для мозга", - сказал он.
Гейтс и его семья также любят играть в настольную игру стратегии строительства цивилизации под названием Settlers of Catan. Он говорит, что их дети потратили много часов "на торговлю ресурсами, строительство дорог и разработку стратегии, чтобы быть первыми, кто достигнет 10 победных очков."
Обе игры-это умные способы расслабиться, поскольку исследования показали, что игра в игры, по-видимому, приносит пользу мозгу.
2. Уоррен Баффет играет на гавайской гитаре.
Помимо Бриджа, один из способов Баффета расслабиться - это играть на гавайской гитаре. Хотя он явно не опытный музыкант, и он часто играет и поет на заседаниях совета директоров Berkshire Hathaway, благотворительных мероприятиях и выступлениях в средствах массовой информации.
Это еще один очень умный выбор, потому что многочисленные исследования показывают, что обучение игре на музыкальном инструменте имеет преимущества для мозга, которые могут противодействовать эффектам старения. А гавайская гитара, один из самых простых инструментов для игры и один из самых недорогих для покупки, - это отличный инструмент для начала.
3. Марк Кьюбин занимается кардиотренировкой и следит за соблюдением закона и порядка.
По данным Business Insider, он делает час кардио шесть дней в неделю, что может включать в себя игру в баскетбол, использование эллиптических или лестничных тренажеров, а также занятия кикбоксингом или латиноамериканским фьюжном. А когда он не работает, кубинец отлично проводит время, говорит, что иногда просыпается и работает посреди ночи, если ему приходит в голову какая-нибудь идея.
Но когда он успокаивается перед сном, он делает то, что делают многие американцы: смотрит телевизор в постели, говорит Business Insider. Эксперты предупреждают, что просмотр телевизора в постели может нарушить ваш сон, но самая большая опасность, похоже, заключается в том, чтобы заснуть с включенным телевизором-свет и звук от телевизора означают, что ваш сон будет нарушен и менее спокойным, чем должен быть. Чтобы избежать от этого, кубинец ставит таймер, чтобы выключить телевизор, когда шоу закончится.
Закон и порядок-это не единственная зависимость кубинца от просмотра. Он также любит фильмы-катастрофы. Когда " Пейпер Сити "попросил его назвать своего любимого актера, он ответил: фанат любого фильма о Конце света. Я люблю смотреть, как разрушаются города.
- Это один из способов направить сдерживаемую агрессию в нужное русло.