Чувство гордости долгое время было в "опале". Испытывать его считалось дурным тоном, поэтому приходилось или искренне выжигать у себя любую попытку испытать счастье за проделанные дела или учиться скрывать свои эмоции на людях.
Вместо гордости считалось (да и до сих пор такое встречается) лучше заниматься самокритикой и выискивать хоть незначительные недостатки в полученном результате.
Например, вскопали и засадили весь огород, а за баней траву не убрали. Конечно же эти несколько травинок за баней, которые забыли убрать, сразу обесценят восьмичасовой труд, истёртые ладони, гудящую спину и сожженные солнцем плечи.
Привыкай чувствовать себя неудачником - примерно так можно назвать этот девиз, запрещающий испытывать чувство удовлетворения от проделанной работы.
Приготовили прекрасный стол и пяти блюд, но суп недосолили. Что скажут гости или домочадцы? Конечно, они тут же прокомментируют отсутствие специи в супе и именно этим запомнится застолье: "Помнишь, ты тогда недосолила?" Вряд ли кто-то вспомнит героические пять часов на кухне. Это же ерунда, а вот суп без соли - это как пощёчина всем.
Под прикрытием действительно важной и стоящей идеи самокритики мы занимаемся обесцениванием!
Каких тогда ждать от человека решительных действий, настроя на новые вершины побед? Любая победа преподносится, как незначительная, для чего тогда стараться?
В обще-то, это психологический трюк, используемый для подрыва уверенности в себе, в своих силах, в своей значимости и необходимости.
Просто мы его научились неосознанно применять и к себе и к окружающим. Например, сделали за день множество дел (на работу сходили, ужин приготовили, одежду на завтра погладили, всё перемыли), но зашить в подкладе дырку забыли. И всё! в голове мысли: всё забыла, вечно ничего не успеваю. Знакомо?
Так что же делать?
Если кратко, то привыкать к другому способу мышления. Это не быстро и не просто, но очень результативно. Постепенно привыкайте ценить себя за то, что сделано и просто отмечать, что можно было улучшить. Так мозг наработает новые шаблоны поведения, перестроятся нейронные связи и возникнет больший интерес к жизни, больше уважения к себе.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, чтобы получать больше полезной информации.