Что такое счастье!??Каждый человек ответит по-разному,ведь для кого-то это деньги,слава и популярность,а для кого-то все лишь быть рядом с любимом человеком «в шалаше»,для детей ,например,счастье заключается в новой игрушке и конфетах ,да побольше.
Счастье для каждого индивидуально,но есть несколько правил,которые приблизят тебя к счастливой жизни:
- Спорт (как бы банально не звучало,но активный образ жизни запускает в вас энергию,вырабатывает эндорфин так называемый «гормон счастья»конечно никто не говорит,все бросить и начать бегать,если ты терпеть это не можешь,но можно ведь просто включить любимую музыку и протрястись как следует ,результат -легкость и заряд на весь день)
- Позитивные аффирмации и медитации( каждое утро перед зеркалом,как мантру проговорившем-я счастливый человек,я красивая,я безупречная,у меня все получается ,я сногсшибательная ,и как бы это смешно не выглядело ,вы притягиваете это счастье и наоборот если ныть ,то вас ещё больше затянет это болото,так что вперёд аутотренинг «я самая обаятельная и привлекательная»
- Мечтайте(сядьте ,расслабьтесь ,возьмите ручку и листок бумаги и напишите лично свои самые сокровенные желания,не навязанные обществом,а то ,что давно хотите ,но вслух не произносите ,окунитесь в этот прекрасный мир,это и будет ваша мотивация к свершению счастливой жизни ,помните-мечты сбываются)
- Благодарите (если вы каждый день будете благодарить,за то ,что имеете и проговаривать это вслух ,поймёте сколько всего хорошего в жизни имеем,мы забываем о простых вещах,воспринимаем как должное ,попробуйте говорить спасибо,и это и будет ощущения счастья )
- Встречайтесь с дорогими Вам людьми (нас заглотили соц.сети и сейчас все общение перешло в онлайн,а ведь как приятно обнять маму,потискать сестру или просто поболтать за чашкой чая,вы обменяетесь энергией ,наполнитесь и станете намного счастливее,чем сухо поговорить по смс)
Я сама практикую все эти методы,это непросто,каждый раз это работа над собой,и действительно становлюсь счастливее,чего и Вам желаю .