Настроился. Сел. Начал.
Бросил.
Знакомо?))
Продуктивнее тот человек, который трудится осмысленно, целенаправленно, а не тот,который стремится к быстрому результату. Хочу привести четыре совета, которые помогут преодолеть барьер лень и стать слегка, но продуктивнее.
1.Интернет
Уверен, что никто не удивился этой рекомендации. Вроде здорово, так как все понимают этот пункт. Но с другой стороны- мало кто придерживается этой рекомендации. Почта, сообщения, просмотр роликов и много-много подобных действий, тормозящие вашу работу, и убрав которую, выполнение задачи пойдёт в гору.
2. Готовьтесь к проблемам
"Мудрый царь не жалует войну, но быть готовым к ней обязан"
Сложности возникнут с вероятностью 99,99%. И опустить руки и прекратить выполнение задачи, при первой же трудности- значит обесценить все приложенные усилия. И заранее, перед началом выполнения той или иной задачи, нужно дать себе установку: нужно выполнить не только ОСНОВНУЮ ЗАДАЧУ, но и проблемы, которые будут появляться, и расценивать их нужно как КОСВЕННЫЕ ЗАДАЧИ.
3. Дайте себе пространство для выполнения главенствующих задач
Плавность движения потока на автостраде зависит не от того,как быстро движутся машины — а от того, сколько между ними свободного пространства.
Примерно такая же ситуация обстоит и каждодневными задачами, которые мы выполняем. Нужно уметь отделить главное от второстепенного, и уметь создать вокруг атмосферу, которая не сдавит вас своей перегруженностью.
4. Абстрагируйся.
Или по-другому - умей отдыхать. И "отдых" не подразумевает физическое расслабление. Отдыхать нужно умом. Как "отдыхает" большинство людей? Верно. Заваливаются перед ноутбуком или телевизором и занимаются просмотром сериалов. Тело, вроде, расслабляется, а вот мозг перегружается.
В современном мире, практически каждый человек перегружен информацией. Не обязательно нужно быть учёным, мы получаем информацию пассивно. Реклама, радио, баннеры, объявления и прочее прочее. МОЗГ ПЕРЕГРУЖЕН! Отсюда вырастает чувство постоянного дискомфорта, вечно бурлящей мысли, беспокойства. Порой, человек не может даже осознать проблему, т.к. привык жить с этим чувством. И это очень страшно.
А всего-то нужно ограничить себя в информации, что бы она не текла сплошным потоком через голову. Как это сделать- уже второй вопрос. Я практикую медитацию. Штука сложная, но дико полезная.
Либо альтернативный вариант. "Отдых- есть смена деятельности." Работаете за компьютером/перебираете бумаги? После работы 30-40 минут физкультуры и вы становитесь другим человеком.
Занимаетесь физическим трудом на работе? Те же 30-40 минут чтения книги обновят вас.
Да, сложно заставить себя делать хоть что-то после работы. А вы возьмите и попробуйте. 1 раз. Всего один. Второй раз вы себя заставлять уже не будете:)
Тек-с, на такой ноте завершаю данную заметку, увидимся во второй части.
Спасибо!