Прошел второй день моего эксперимента. Вечером первого дня очень хотелось есть. С грустью выпила стакан воды и легла спать.
Для себя я выбрала схему 16/8. Чтобы мой последний прием пищи был до 18 вечера, я отказалась от завтрака.
Было тяжело, мне очень хотелось есть ЖРАТЬ ведь я привыкла завтракать по утрам. После пробуждения с грустью выпила воду и пошла на работу.
Как же было хорошо, когда началось "пищевое окно" 😁 Творог с яблоком никогда не были такими вкусными! А курица с овощным салатом на обед.... 😍🍗
После своего полезного ужина в 18 вечера, я с тоской смотрела как аппетитно ужинает любимый мужчина, и мне хотелось плакать...
Меня пожалели и предложили часть своей порции (еще бы не пожалели...а вы бы не пожалели? представьте вы сидите ужинаете, а нас вас смотрят...😅)
Но я была непреклонна (даже была горда за себя!).
Спать я легла гордая, но голодная.