- Напиши мне программу реабилитации, попросила подруга. - Она прошла четыре курса адъювантной химиотерапии (красной), и ей предстоят еще четыре, таксанами, после операции по поводу рака молочной железы. Лечение переносит, - тьфу, тьфу, тьфу, - хорошо. После первого курса состояние было как при гриппе, после второго слегка мутило, третий и четвертый прошла практически бессимптомно. А уж паниковала, начитавшись в сети страшилок. Правда, надо отдать ей должное, подготовка и настрой тоже свое дело сделали. Об этом немного тут.
От пластики подруга отказалась, хотя и могли ей одномоментно выполнить по полису. Процесс заживления прошел быстро и без осложнений.
- Ира, я ж тебе последовательно все излагаю, заодно вот и канал вести стала. Все подробно расписываю. Опять же не рановато ли говорить о реабилитации? У тебя четыре курса химии впереди. - Не рано. Не могу я сидеть сложа руки. Мне надо что-то и самой делать, не только ждать, когда лекарства подействуют. Я все читаю, все-все. Только ты теперь, - говорит, - в виде программы представь, пожалуйста. Как ты любишь выражаться, в телеграфном стиле. А я уже на твоем канале поищу подробные инструкции. - Лентяйка! Но что поделаешь? Подруга. - Ладно, - говорю, давай вспоминать вместе. Заодно я расставлю метки, чтобы не искать долго предыдущие рекомендации. Некоторые присоединились к нам позже, многое пропустили. Токсичные личности вокруг тебя наблюдаются? - Ни одной! - радостно заявляет подруга. Верю. Она со всеми ладит. Укротит любого. Ее нельзя не любить. Этот пункт свободно можем пропустить.
1. - Про патогенные зоны помнишь? - Помню, конечно. Мы всю мебель в квартире переставили. Кстати, координаты специалиста твоя невестка дала. - Ира, этот специалист велел вытолкать их аквариум в прихожую, к туалету, а кровать в спальне развернуть по диагонали. Они потом все переставляли в соответствии с собственными представлениями о прекрасном. Я к специалистам не обращалась, действовала по наитию. Где хорошо спится, там и кровать. - Тебя твое наитие, - парирует подруга,- пару раз в месяц посещает. Знаю я твою страсть к перестановкам. - Ладно, поехали дальше. Считай, кровать переставили. - Диван надо? - забеспокоилась подруга. - И кресла тоже. - Мы передвинули. Телевизор стало неудобно смотреть. - Телевизор можно перевесить. Давай дальше.
2. Вопросы Мирозданью грамотно формулируешь? Настрои Сытина слушаешь? - Помню, помню. Сытина слушаю каждый день, - клятвенно заверила она. И формулировать учусь. Приходится все время себя контролировать. Но выражения типа "голова раскалывается", "ноги подкашиваются", "глаза б не глядели" и им подобные не употребляю. Вот только с частицей не пока не получается, забываю, что Мирозданье ее не воспринимает.
3. - Ментальный бег. - Ну, нет, - заныла Ирка. - Ментальный - это для лежачих. - Ха! Можно подумать, ты такая спортсменка - каждый день на пробежку выходишь. - В молодости бегала, - мечтательно заявила подруга. - На лыжах...
4. - Дыхательная гимнастика. - Буду! Пока не успела. Только прочитала. Мне понравилось. Вроде и отдыхаешь, и при деле. И польза для организма.
5. - Масло сосешь? - Каждое утро, по 20 минут, - отчиталась подруга.
6. - Полифепан пила? - Это гадость такая, вроде торфа с клумбы? Я активированный уголь пью и семена льна завариваю. И еще мне врач сказала, полисорб пить. - Ладно, можно и полисорб.
7. - Контрастный душ? - Регулярно.
8. Диета. - Начну, - заверила подруга. - Сразу после химии и начну. Но свой рацион уже перестроила. Ну, почти весь. Куркуму у нас все оценили и полюбили. И базилик. Чеснок мы и раньше уважали. Воду из-под крана не пьем, нам привозят чистую. Голодание мне пока рано начинать. Может еще лучевую терапию назначат. - О голодании мы еще речь не вели. Но диеты старайся придерживаться.
9. - Прогулки возобновим после режима самоизоляции, -продолжает Ирина. - Матильду мы вечером втроем выгуливаем возле подъезда. Один раз отошли подальше, пришлось объясняться, почему чихуа одна, а нас при ней трое габаритных личностей. И ведь не скажешь, что один с ней не справится, не ротвейлер, чай.
10. Дача, дендротерапия и всякая полезная растительная зелень прямо с грядки, - перечисляет подруга, - это у меня начнется с июня, раньше никак. Босиком буду ходить по траве. В бассейне плавать. На водохранилище будем вместе ездить? На лодке кататься. А осенью - в Турцию, - размечталась Ира, - или в Сочи. Да, и косметикой я пользоваться не забываю. Кстати, ты знаешь, что у нас, на Юго-Западной, в Звездочке открылся магазин японской косметики, тот, что на первом этаже? Мне там надо купить увлажняющий крем для тела. Контрастный душ - это, конечно, прекрасно, но кожа сохнет. Белье я еще до самоизоляции успела купить. И купальник. И экзопротез. А паричок сразу поеду выбирать, как только магазин откроется. Можно было бы по интернету заказать, но это ж дело ответственное. Мерять надо. Пока чалма выручает. Мне, говорят, идет. Я одну чалму с челкой соорудила. Сейчас тебе фотку скину.
Будем жить.