Или как наладить отношения в период конфликта
Дураков меньше, чем думают. Люди просто не понимают друг друга.
Люк де Вовенарг
Бывает так, что люди или партнеры по бизнесу отлично общались и находили компромисс в спорных вопросах - а тут как ветром сдуло. Споры, непонимание, нарастает раздражение, и вроде, чего легче - бросить все это и найти другого партнера.
Но сожаления о прошлых отношениях не дают. И хочется найти причину, понять, вдруг на самом деле все еще можно вернуть? Ведь было так хорошо... И казалось, что нашел правильного человека, единомышленника.
Если поговорить начистоту не всегда возможно, то попробуйте ответить себе на следующие вопросы.
Всегда ли вы принимали ответственность на себя? Признавали хоть раз свою вину?
Причем, делать это нужно наедине с собой, не обязательно публично и вслух. Признаться, в чем ты виноват в этой ситуации - это значит найти пути исправления ситуации. Извините, но я принимаю в расчет, только деятельное раскаяние. Только оно способно что-то исправить. Остальное - для самоуспокоения.
Брать ответственность на себя, это не значит, что вы должны винить себя во всем. Да, вы допустили ошибку, но в конфликте участвуют всегда две стороны.
Если у вас не получится разделить ответственность с партнером, попробуйте задать вопрос - а как я могу это исправить? Попробуйте найти варианты решения, ведь, если подумать, вы знаете, на каком камне споткнулась ваша карета.
Не допускайте популярной ошибки, не оставляйте конфликты без разрешения.
Любой конфликт нужно логически закончить. Незакрытый гештальт - всегда плохо. Да, после конфликта хочется забыться и отдохнуть, но вернитесь к конфликту, и попытайтесь понять - кто виноват. Попытайтесь найти причину конфликта. Скрытую. Она редко бывает явной.
Если вы этого не сделает, то будет и следующий скандал на эту тему, и следующий....
Если вы не знаете способа, как решить проблему - это не значит, что такого способа не существует. Но кто ищет, тот всегда найдет!
Не лелейте свои обиды. Умейте прощать
На самом деле - обиды - тяжкий груз, лично я не понимаю людей, которые несут их через жизнь, как некое достижение. Как флаг. Постоянно растравляя царапинку, пока она не превратится в рану...
Если вы найдете причину конфликта - вы ее поймете. И сможете простить.
Если вы хотите повлиять на партнера, лучше сделать это путем спокойного диалога. Никакая месть не сделает ваши отношения лучше, и не успокоит вас. Это дорога в никуда.
Никто не ставил целью вас обидеть
Для начала - никто не хотел специально вас обидеть, если вы не имеете дело с неприятелем, а это не так. Оппонент защищал то, что он считал важным - свое эго, свои интересы, даже свои заблуждения. Так же как и вы. И так же как и вы обижен.
Слушайте другого, научитесь принимать критику
В конфликте, когда партнеры высказывают претензии друг другу - на самом деле никто никого не слушает. Все слушают только себя. Каждая сторона конфликта находится в положении либо атаки, либо защиты.
И каждая сторона считает, что правда именно на ее стороне. Это самообман.
Возьмите тайм аут, для того чтобы успокоится. Поставьте себя на место партнера. Попытайтесь понять, как выглядит ваше поведение для него.
Подумайте, чем критика может вам помочь?
Во-первых, вы узнаете как выглядите со стороны. Вы узнаете, какие поступки, качества для вашего партнера принципиальны.
Слушайте критику не с целью получить удар по вашей самооценке, не как удар по вашему эго - это способ понять, какие недостатки видит в вас ваш партнер.
Представьте себе, что вы пришли к врачу. Он диагностировал лишний вес, облысение, выписал рецепт и говорит вам о проблемах со здоровьем. Вы же не скажете ему: на себя посмотрите, у вас самого сколиоз и 56 размер халата. На что будет похож ваш разговор после этого? Получите ли вы после этого то, зачем пришли?
То есть критика- это не напоминание о наших недостатках, это ваша возможность стать лучше! Если вы будете смотреть на критику именно таким образом - это даст вам в вашей жизни большое конкурентное преимущество.
Потому что, максимум, что научилось делать большинство людей для того, чтобы свести конфликт на нет - это перевести тему, или дистанцироваться.
Соблюдайте баланс
Соблюдайте баланс между временем, которое вы проводите вместе - и своей независимостью. Следите за тем, чтобы у вас не было болезненной зависимости от партнера.
У вас должно оставаться место для одиночества и собственных дел, друзей, хобби.
Жизнь - это не только отношения. И вы должны это осознать.
Дьявол таится в деталях - в этом случае в крайностях - не допускайте перегибов в любую сторону.
Кто сказал что гармоничные отношения - это легко?
Всем сил и терпения, спасибо за то, что читаете:))
Как сердцу высказать себя?
Другому как понять тебя?
Поймёт ли он, чем ты живёшь?
Мысль изречённая есть ложь.
Фёдор Тютчев