В 21 веке наша жизнь уже не представляет из себя голодных скитаний в поиске еды и огня, как это было во времена охотников-собирателей, наших предков, которые в процессе эволюции превратились в хомо сапиенс и нынешних нас сейчас. За тысячелетия человек обрел совершенно нового себя и абсолютно другие проблемы заботят его сейчас.
Чтобы вникнуть в мою мысль, я предлагаю цитату из книги Чака Паланика "Бойцовский клуб" и одноименного фильма:
―"Я вижу в бойцовском клубе самых сильных мужчин на свете. Огромный потенциал, и он растрачивается. Черт возьми, мы вкалываем на фабриках, и в ресторанах, гнем спину в офисах. Нас дразнят, рекламируя одежду. Мы работаем в дерьме, чтобы купить дерьмо, нам не нужное. Мы — пасынки истории, ребята. Мы не востребованы. Ни тебе великой войны, ни великой депрессии. Наша война - война духовная. Наша депрессия - наша судьба. Телевидение внушило нам веру в то, что все мы станем миллионерами, звездами кино и рок-н-ролла. Все вранье, и мы начали это осознавать. И это приводит - всех - в ярость"
А вам знаком поиск смысла жизни, нахождения себя, бег за саморазвитием и, конечно же, финансовой независимостью? Чтение книг, просмотр вебинаров, статей и философских размышлений с целью найти то самое. То, что ты искал всю жизнь! Мы думаем, что вот-вот найдем источник, и все встанет на свои места: мы станем успешными или, может, счастливыми. И уж точно все пойдет по маслу, главное — поискать, и вот твоя стезя все за тебя решит!
Но зачастую в этом бешенном поиске появляется больше вопросов, чем ответов, и уже голова идет «ходуном», а ты продолжаешь искать дальше. Где же успех? Взглянем на людей, которые уже успешны в социуме: киноактеры, бизнесмены, политики с набитыми по горло деньгами. Счастливы ли они? Видели улыбающихся миллионеров или миллардеров? Дело точно не в деньгах! Ведь людям будет всегда мало, и они не останавливаются на отметке с шестью нулями. Зачастую с огромным потоком работы и волнений они еще более несчастливы, чем бедняки.
Так что же такое счастье или комфортное состояние в жизни?
На этот вопрос я нашел ответ, попробовав запрещенное вещество в нашей стране. И для меня это был сугубо эксперимент с целью самопознания и нахождения ответов на вопросы. Представьте свое ощущение, при котором все ваши чувства работают в 10 раз сильнее, чем в обычной жизни. Твои вкус, обоняние , осязание, слух, зрение работают на пределе. Как это происходит? С помощью вещества весь твой накопленный дофамин выбрасывается в одно мгновение, и твое мировосприятие работает "на максималках".
Дофамин - это гормон и нейромедиатор. Вкратце:
Чувство удовлетворения
Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления (ФВП) и служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения. Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время положительного, по субъективному представлению человека, опыта — к примеру: секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений. Нейробиологические эксперименты показали, что даже воспоминания о поощрении могут увеличить уровень дофамина, поэтому данный нейромедиатор используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные для выживания и продолжения рода действия.
Чувство любви и привязанности
Дофамин (а также окситоцин) имеет важное значение и для формирования чувства любви, в том числе материнской. В экспериментах на серых полёвках вида Microtus ochrogaster, для которого характерны моногамные семьи, было показано, что дофамин (в частности, D2-рецепторы) лежит в основе чувства привязанности к партнёру и супружеской верности у этих грызунов. По-видимому, сходную роль дофамин играет и у человека.
Но это далеко не все чувства. По общепринятому мнению, у человека есть еще четыре чувства. Термоцепция — чувство тепла (или его отсутствия) на нашей коже. Эквибриоцепция — чувство равновесия, которое определяется содержащими жидкость полостями в нашем внутреннем ухе. Ноцицепция — восприятие боли кожей, суставами и органами тела. Проприоцепция — или «осознание тела». Это понимание того, где находятся части нашего тела, мы не чувствуем и не видим их. И вот все эти чувства работают на пределе — это есть счастье внутреннее.
В таком состоянии, я осознал, что для того чтобы быть счастливым у меня есть абсолютно все: моя здоровая семья, любимая девушка, верные друзья, небольшой, но все же достаток. И осознал, что погоня в поисках себя — это бесконечный путь, в котором ты не найдешь ответов. Сейчас, прямо сейчас, у нас есть абсолютно все, и не нужно иметь много денег и дорогую машину, чтобы жить и наслаждаться жизнью в полной мере. Ты никогда не станешь самым богатым, популярным и успешным, да оно и не нужно вовсе. Все давно у тебя под рукой. А если погоня для тебя так важна — просто вспомни про контраст значимости вещей, которых ты хочешь: тебе будет всегда мало! И будет хотеться больше и лучше.
Так, я пришел к таким рассуждениям и сам того не зная, дошел до стоицизма. Придумал универсальную формулу счастья.
Вложу записи из блокнота, которые на скорую руку записывал поздно ночью, чтобы не забыть и не потерять. Здесь по подробнее.
- Опять же, это не все чувства человека. Мы забыли о таких чувствах как обида, радость, стресс, стыд и так далее. Их очень много, но суть даже не в этом, а в делении их на положительные и отрицательные. Положительные — все, что даёт нам быть счастливым и получать эндорфины, серотонин, дофамин – т.е. «чистый кайф». Отрицательные, так сказать, разрушение (свои гормоны у них тоже есть). Моя теория счастья заключается в прибывании только в положительной стороне жизни, т.е. без отрицательных эмоций. Возникает сразу вопрос: как это возможно? В сущности, я нашёл ответ на данный вопрос. Но тут не все просто. Подойдём к делению, к тому для чего я начал говорить о чувствах. Чувства ровно восприятию тобой жизни.
- Жизнь - то как мы воспринимаем мир, и все, что нас окружает. Ты персонаж, именно ты есть объект. В целом, оболочка с мышлением, фильтром восприятия всего вокруг. Для получения информации в эту оболочку у нас есть чувства, с помощью которых, как передатчик, ты принимаешь или не принимаешь все в себя. Как флешка и информация с компьютера.
- Есть сознательное и бессознательное восприятие жизни. Сознательное — то, когда ты в здравомыслии принимаешь чувства и эмоции и умеешь их контролировать. И бессознательные — те, которые возникают автоматически. Если с сознательными чуточку проще, но, в целом, очень сложно, и мы можем не воспринимать отрицательные эмоции, то есть не принимать их. Тогда мы остаёмся в нейтральном положении либо же, при наличии положительных чувств, в состоянии счастья. Что я имел в виду, когда предложил не принимать осознанно отрицательные эмоции и чувства? Например, когда тебя обижают, пристыжают, пытаются задеть, высмеивают — ты это не принимаешь на свой счёт. В сущности, обиды, чувство злости, стыда — их не существует. Они не физические — это, по сути, твоё восприятие окружающего мира и слов, конкретной информации, адресованной тебе. Грубо говоря, отправленной смски тебе на почту — информация в мозг, которую ты можешь не принимать. И если я вам скажу, что можно научиться осознанно и неосознанно ее не принимать? Таким образом, ты останешься в состоянии счастья.
Конечно, вам сразу приходят мысли, что это не возможно. И даже можно сразу вспомнить пару антиутопий или понятия контраста, когда нет зла — нет и добра, нет счастья — нет и несчастья. Это категорическое мышление. В сущности, есть и то, и другое, но моя теория заключается в то, чтобы не принимать отрицательное на свой счёт. И я даже скажу, что это работает. У человека есть потребности. Потребности: безопасность и стабильность; приобретение, накопление и захват; любовь и принадлежность, уважение и признание; свобода действий, познание нового, риск и преодоление, красота и гармония, самоактуализация.
- По сути, все, кроме биологических потребностей, не обязательно, все остальное —это уже восприятие твоего мира, того, что ты от него берешь. К чему я сказал о потребностях: сейчас люди могут удовлетворить все эти потребности прямо сейчас, в данный момент, и жить счастливо, но почему же тогда человек не счастлив? Потому что либо удовлетворяет их все, либо получает отрицательные эмоции. Если верить моей теории, не принимая отрицательные эмоции и удовлетворения потребностей каждый день, можно быть счастливым ежедневно. Оттачивая данную гармонию как камень, можно пребывать в состоянии счастья всегда. Осознанно и бессознательно, без создания контраста, который подразумевается в том, чтобы получать счастье на фоне несчастья, но каким образом? За Счет постоянного развития и непринятие отрицательных эмоций. Как же сделать это? Вернёмся к сложному моменту безососозного восприятия отрицательных эмоций. То есть тех, которые возникают без анализа конкретной ситуации, которые вылетают на «автомате». Я считаю, что в долгой работе над сознательным восприятием всего вокруг, сформируется и автоматическое бессознательное. Осознанное восприятие эмоций действует по шаблону: ты получаешь письмо, анализируешь его и принимаешь решение: стоит ли брать на свой счёт или нет. Таким образом, ты в полной безопасности и в состоянии счастья и любви.
Прочитав мои ночные записки, возможно, вы мало чего поняли. Поэтому предлагаю прочитать вам притчу о неврученном подарке.
Жил-был старый мудрый самурай. У него была группа учеников и он обучал их жизненной мудрости. Однажды во время занятий к нему зашел молодой воин, прославившийся своей неучтивостью и жестокостью. Его излюбленной тактикой был прием провокации: он оскорблял противника, тот выходил из себя, принимал вызов, но в ярости совершал одну ошибку за другой и проигрывал бой. Так случилось и на этот раз: воин выкрикнул несколько оскорблений и стал наблюдать за реакцией самурая. Но тот невозмутимо продолжал вести занятие. Так повторилось несколько раз. Когда самурай никак не отреагировал и в третий раз, боец в раздражении ушел прочь. Ученики внимательно и с интересом наблюдали за всем процессом. После ухода бойца один из них не выдержал: – Учитель, зачем вы терпели его нападки? Нужно было вызвать его на бой! Мудрый самурай ответил: – Когда вам приносят подарок и вы не принимаете его, кому он принадлежит? – Своему прежнему хозяину, – ответили ученики. – То же касается зависти, ненависти и оскорблений. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принёс.
Сейчас, возможно, стало все яснее. Скажу честно, почти целую неделю я практиковал фильтрацию всего, что мне говорят люди, а также полностью откинул отрицательные эмоции и свои неудачи. Я не расстраивался по пустякам, не принимал ничего, что может испортить мне настроение, и испытал огромное удовольствие. Это дало мне свежий глоток свободы от сложной жизни. Осознание того, что есть вещи нам неподвластные, которые мы не можем изменить прямо сейчас - дарует свободу.
Это одни из многих мыслей, которые я пытался уместить в текст, так что не судите строго.
В процессе пересказов идеи моему другу, мы набрели на такое понятие в философии как стоицизм. Оказалось, догадки моих мыслей уже давно описаны философами, и я не изобрел велосипед, но об этом уже во 2 части.
С любовью к новому ваш Безликий Томас.