Оглядитесь, есть ли рядом с вами те люди, которых вы хотели бы видеть? Задайтесь вопросом : "Почему они рядом с вами или наоборот, почему их нет?". Спросите себя : " А что нужно сделать, чтобы они были рядом ?"
Это работает и в обратную сторону, пересмотрите своё окружение, без каких людей ваша жизнь стала бы лучше? Что нужно поменять в себе, чтобы моя жизнь стала лучше?
Помните, что временные трудности есть у всех, и это совсем не плохо, а даже наоборот. Возможно, эти трудности сделают вас сильнее. Задумайтесь о том, что небольшие ваши усилия могут спасти чью-то жизнь или смотивировать человека, которому плохо, а потом, вам и самому станет легче.
Вот признаки того, что у вас не всё не так плохо, как вы думаете:
1. Вы не голодны
Как минимум, уже это говорит о том, что в вашей жизни все нормально и никакого глобального кризиса не предвещается. Миллионы людей во всем мире голодают, и если вы не входите в их число – вы счастливчик, который обязан наслаждаться каждым новым кусочком еды.
2. Вы стремитесь к совершенствованию
Даже если вы жалеете о чем-то, часто говорите «Вот раньше было лучше», это свидетельствует о том, что вы не отчаялись и хотите лучшей жизни.
3. Вы воспринимаете негативный опыт
Какой бы ужасной не была неудача, вы должны ее анализировать, чтобы вынести из ситуации жизненный опыт. Если вы не закрываете глаза на трудности в прошлом, а постоянно их обдумываете и ищете лучшие способы их решения, то вы все делаете верно.
4. У вас есть выбор
Действительно, у вас всегда остается выбор как минимум между двумя вариантами – сидеть сложа руки и страдать или же начать действовать во имя своего же будущего.
5. У вас есть вода
Звучит довольно дико, не правда ли? Но стоит вам задуматься, что миллионы людей на нашей планете не имеют достаточных запасов чистой питьевой воды, вы сразу поблагодарите судьбу и провидение.
6. Вы хотите стать счастливым
Стремление к счастью и радости по умолчанию являются признаками воодушевления. Свет не ушел, он очень близко.
7. Вы способны прощать
Хоть общество и бьет вас кнутом раз за разом, вы не прекращаете верить в людей и прощать их? Поздравляем: даже не осознавая того сами, вы не отчаялись в окружающем мире.
8. У вас есть друзья в интернете
Общепринятым считается мнение, что «друзья по интернету» — не настоящие друзья. Но какая нам разница, что думают остальные?
Осознайте только, насколько нужно быть мужественным, раскрепощенным и открытым человеком, чтобы завести знакомство на другом конце страны или даже земного шара.
9. У вас есть одежда
Звучит едва ли не удивительнее, чем « у вас есть еда и вода, так радуйтесь этому — миллионы людей не имеют и этого»? Однако тут несколько иной подход.
Наденьте любимые брюки, достаньте шляпку, которую купили в порыве шопоголизма, порадуйте себя банальными материальными вещами!
10. Вам снятся сны
Вы знали, что на английском языке «сны» и «мечты» звучат одинаково? Это неспроста, ведь, видя сны, человек все еще мечтает. Не отчаивайтесь и воплощайте свои сны и мечты в реальность.
11. Вы знаете, что такое любовь
Неважно, одиноки ли вы сейчас и был ли разрыв тем самым болезненным фактором, вогнавшим вас в состояние, близкое к депрессивному.
Главное, что вы знаете это чувство, а, значит, как минимум подсознательно стремитесь к нему.
12. Вы имеете возможность получать образование
Подумайте только, всего какую-то сотню лет назад несколько классов школы были непозволительной роскошью для большинства людей. Сегодня ничего не мешает вам в любую секунду получить новые знание – это ли не счастье?
13. Вам есть где спать
У вас есть еда, вода, одежда и кров над головой. Если у вас в придачу все хорошо со здоровьем, не стоит унывать, ведь жизнь прекрасна!
14. У вас есть/была работа
Даже если вы временно безработны – не беда. Это ведь не означает, что вы в момент увольнения лишились всех своих умений и знаний?
15. Вы ищете смысл жизни
Вера в великую цель – вот что на самом деле отличает человека. Если вы видите свой смысл жизни не только в том, чтобы плотно покушать и тепло одеться, то вас ждет только развитие и счастье.
Если вам всё ещё грустно, вы долгое время чувствуете себя опустошённым, то, можете обратиться в службу психологической поддержки: 8 495 989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно).