День 6
В этот день я попробовала ту медитацию, что мне прислала моя сестренка и партнер по нашей программе. Каждое утро мы пишем друг другу “Доброе утро”, в 6 - 7 утра, когда просыпаемся, и идем каждая делать свое чудесное утро.
Так вот, медитация эта - визуализация себя через пять лет!
Да да! Такие медитации тоже возможны!
Нужно также, как и при обычной медитации устроиться поудобнее, в тишине и одиночестве на 10-15 минут и детально представить свое будущее через 5 лет.
Как ты будешь выглядеть, где и с кем ты будешь жить, как будешь зарабатывать, куда будешь ездить в отпуск, каким воздухом будешь дышать и кого ты будешь любить?
Представить нужно все все все, чего ты сама для себя хочешь, пусть оно будет немножко нереальным, но главное - желаемым лично тобой. Это должно быть то, что ты хочешь именно для себя.
И я конечно же с удовольствием помечтала, ну, то есть представила себя в моем идеальном мире через пять лет! И вы знаете, мне понравилось!
Теперь буду практиковать эту медитацию каждый раз, когда сыночка будет незапланировано звать к себе в кроватку, чтобы уложить его спать!