День 5
Нет медитации - нет концентрации
Сегодня только села утром медитировать, завела будильник, уселась поудобнее, расслабилась и... За мной пришёл сын.
Вообще, он каждое утро просыпается с 7 до 7.30 утра, я провожу с ним минут 15-20, и он бывает засыпает ещё на полчаса - час.
Но сегодня я сама проснулась в 7 утра и из моего чудесного утра успела сделать лишь йогу. Но и за это мне огромное спасибо!
А потом день закрутился, и заняться собой у меня так и не получилось.
И состояние весь день у меня какое то сонное и вялое, в отличие от предыдущих 3х дней, когда за утро я успевала сделать весь комплекс программы "чудесное утро".
Спасибо моему компаньону и сестричке за то, что под вечер прислала мне в помощь новую для меня медитацию!
Она меня вдохновила! Я её обязательно попробую завтра утром и поделюсь ею с тобой, мой внимательный читатель.