Здравствуйте, дорогие читатели!
Продолжаем наши уютные беседы о жизни и её составляющих.
Сегодня хочется поговорить о таком понятии, как самоуважение.
О том, как поднять самооценку я писала ранее, в конце статьи, как обычно, будут ссылочки.
Многие путают самооценку с самоуважением, но эти два термина тесно связаны между собой.
Я не буду занудствовать и писать вам определения из википедии, в моих статьях всё написано от моего лица и своими словами, чтобы было доступно и понятно.
Если вкратце, то самооценка, это то, как человек оценивает себя и свои способности. А самоуважение, это, по сути, результат от положительной самооценки и гордость за себя и свои достижения, полученные за счёт
этой самой самооценки.
Все наверняка слышали в свой адрес хотя бы раз:
- Ну ты и ЧСВ, самооценка у тебя до небес просто!
Или:
- Да он выскочка, ботаник, вечно лезет впереди всех и т.д.
Но в данном случае, так говорят те, у кого занижена самооценка, кто не может смириться с успехом других людей. А это происходит потому, что они не оценивают трезво свои способности и место в обществе. И таким образом пытаются сбить с пути тех, кто хоть как-то пытается чего-то добиться или двигаться вперёд.
А здесь мы плавно переходим к самоуважению. Сразу начну с примера:
Станете ли вы дружить с человеком, который вас постоянно унижает, чтобы выглядеть более выгодно на вашем фоне?
Станете оскорблять пожилого человека в очереди?
Кто-то ответит, что да. Поздравляю. У вас имеются проблемы с самоуважением.
Человек, уважающий себя, не будет оскорблять ни слабых, ни сильных. Не будет самоутверждаться, не станет унижаться и опускаться до того момента, когда начнётся деградации личности. Когда самоуважение на высоком уровне, то человек постоянно развивается, двигается вперёд. Помогает себе и другим. Другого пути нет.
Самоуважение сотрудничает с гордостью, но не путайте с гордыней. Гордыня, это опаснейший враг, она способна разрушить личность.
Как можно развивать самоуважение, если оно у вас отсутствует?
1. Делайте те вещи, которые позволять вам развиваться, физически и духовно. Каждый раз, когда будете добиваться успеха, не останавливайтесь, а постоянно двигайтесь дальше. Результат нужно закреплять и приумножать. Только так вы увидите свой рост и сможете понять, что не зря старались, а следовательно возрастёт ваше самоуважение.
2. Попытайтесь уважать ваше окружение и имейте смелость признаться себе, что вы не всегда бываете правы (Пример: если вы чувствуете, что нахамили родителям или другу, а они этого не заслужили, то извинитесь искренне, им будет безумно приятно, а вы почувствуете себя совершенно иначе, когда между вами расстает лёд). Будет рост не только самоуважения, но и уважения к вам от близкого круга лиц, что так же благоприятно сказывается на развитии личности. Начните с мАлого.
3. Подружитесь с добром) Звучит смешно, но добрые поступки способны изменить не только вас, а общество в целом. Становится меньше подлости, предательства, негатива. Забываем про них, ценим в себе и окружающих только хорошее и совершенствуемся.
4. Ведите дневник , куда будете записывать свои успехи и делать себе комплименты. Можете делиться успехами с близкими людьми и просить вас поддержать. Это тоже подойдёт.
5. Не расстраивайтесь и не зацикливайтесь на неудачах. Нужно принять, что они случаются, это нормально. Не получилось что-то сейчас, значит получится потом. Не занимайтесь самоедством. Вы ведь себя уважаете? Значит вы лучший, вам под силу многое! Идёте смело дальше, покорять свои личностные вершины.
И знайте, когда вы сможете в достаточной мере уважать себя, очень важно снова не упасть вниз с высокой лестницы. Нужно самообладание и выдержка, чтобы поддерживать себя и защищаться от негатива, а не примыкать к нему.
Желаю вам душевной гармонии и сил, чтобы преодолеть все невзгоды этого мира)
Вот статьи, которые могут вам пригодиться, если понравилась эта:
Главное достоинство умных людей
Пять способов поднять свою самооценку
Три причины, чтобы начать брать ответственность за свои слова и поступки