Вторая декада
Подъем в 6 утра происходит сам собой. Меня будто поднимает какая - то сила, и я бегу в свое утреннее одиночество!
- Стакан воды
- Глоток сока алоэ
- Йога - в моем комплексе я уже гнусь на 100 процентов и все упражнения выполняю идеально
- Аффирмации - после составления еще две потом добавила
- Визуализации - визуализирую себя через 5 лет
- Медитация - с этим сложнее всего
- Чтение - слушаю аудиокниги во время дневного укладывания сына
- Письмо - пишу о своем утром, оставляю на это не менее получаса.
- Дневник благодарностей - пишу вечером спасибо себе и всем за прошедший день.
- Делаю то, что обожаю - тоже в конце дня думаю,а что же было самого классного за день и записываю это в двух словах.
И мое чудесное утро превращается в чудесный день!
Делайте также, у вас получится!!!