Проблема мирового масштаба, она есть в любой стране. Каждый сталкивался с ней лично. Проблема правильной осанки. Раньше люди спали на твердом и были с крепким стержнем осанки. А сейчас с появлением мягких, удобных матрасов люди стали выглядеть вяло, осанка уже не та. Появились разного рода болезни спины: Взгляни на мир животных, никто не спит на подушках и матрасах. Все спят на земле, на твёрдом. Поэтому и проблем с позвоночником не имеют. Слово спина имеет значение СПИ НА- то есть спи на ней. Попробуй спать на полу и через 2 недели возвращаться обратно на матрас не захочется. Рекомендации: Нужна ли подушка? В идеале нет. Но если не получается заснуть без неё? Используй. Сам в дальнейшем почувствуешь когда она станет не нужной. Улучшения в здоровье не заставят себя долго ждать. Ты почувствуешь на сколько легко станет просыпаться. Боли в спине пройдут. Ты опять почувствуешь себя на 18 лет.
Проблема мирового масштаба, она есть в любой стране. Каждый сталкивался с ней лично. Проблема правильной осанки.
Раньше люди спали на твердом и были с крепким стержнем осанки. А сейчас с появлением мягких, удобных матрасов люди стали выглядеть вяло, осанка уже не та.
Появились разного рода болезни спины:
- Остеохондроз
- Искривление позвоночника
- И другие заболевания опорно-двигательного аппарата
Взгляни на мир животных, никто не спит на подушках и матрасах. Все спят на земле, на твёрдом. Поэтому и проблем с позвоночником не имеют.
Слово спина имеет значение СПИ НА- то есть спи на ней.
Попробуй спать на полу и через 2 недели возвращаться обратно на матрас не захочется.
Рекомендации:
- Можешь постелить коврик для йоги. Главное твердая поверхность.
- Первую неделю давай себе поблажки. Проснулся ночью и хочется на кровать? Иди!
Нужна ли подушка?
В идеале нет. Но если не получается заснуть без неё? Используй. Сам в дальнейшем почувствуешь когда она станет не нужной.
Улучшения в здоровье не заставят себя долго ждать. Ты почувствуешь на сколько легко станет просыпаться. Боли в спине пройдут. Ты опять почувствуешь себя на 18 лет.