Второй день жиротопа прошел по плану. Единственный момент, не выспалась, поздно уснула, рано проснулась. Из-за этого постоянно хотела есть и болела голова. Спасали только травяные чаи. О том почему нужно пить травяные чаи, я писала тут. Показываю фото, тренировку и рацион второго дня. Моя форма на 01.05.2020. Тренировка была вечером, тренировала ноги с гантелями и фитнес-резинкой. За день по калорийности вышло почти 2000 калорий. И это если честно мало. Не понимаю как многие едят по 1000-1200 калорий. Это же вообще ничего. Как вообще можно функционировать на такой калорийности. Считатю что такая калорийность это издевательство над организмом!
Второй день жиротопа прошел по плану. Единственный момент, не выспалась, поздно уснула, рано проснулась. Из-за этого постоянно хотела есть и болела голова. Спасали только травяные чаи. О том почему нужно пить травяные чаи, я писала тут.
Показываю фото, тренировку и рацион второго дня.
Моя форма на 01.05.2020.
Тренировка была вечером, тренировала ноги с гантелями и фитнес-резинкой.
За день по калорийности вышло почти 2000 калорий. И это если честно мало. Не понимаю как многие едят по 1000-1200 калорий. Это же вообще ничего. Как вообще можно функционировать на такой калорийности. Считатю что такая калорийность это издевательство над организмом!
