Смех - лучшее лекарство ... как и слезы
Американский писатель Курт Воннегут однажды написал: "Смех и слезы являются ответом на разочарование и стресс".
По мнению некоторых ученых, смех может укрепить вашу иммунную систему и уменьшить гормоны, связанные со стрессом.
Одно исследование, проведенное Университетом Мэриленда, было посвящено изучению эффектов комедийных фильмов. Исследователи обнаружили, что, во время смеха кровеносные сосуды испытуемых расширялись на 22%, снижая артериальное давление и уровень стресса. Потому в период кризиса комедии имеют наибольший спрос.
Грустные фильмы также могут оказать положительное влияние на ваш мозг. Исследования Оксфордского университета показывают, что просмотр травмирующего фильма повышает выработку эндорфинов - химических веществ, связанных с повышенной болеутоляющей способностью и хорошим самочувствием.
Некоторые терапевты теперь назначают фильмы как форму лечения. Практики кинотерапии предлагают посмотреть фильм, который отражает ваши нынешние переживания - например, «Забыть Сару Маршалл, если вы только что расстались с кем-то», или «Хищник», если вы имеете дело с неуничтожимым убийцей из космоса - может изменить ваш взгляд на ваши проблемы и помочь справиться с ними быстрее.
Пересмотр любимых фильмов
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что просмотр фильмов расслабляет, потому что наш мозг находит их легкими в обработке, а предсказуемость всегда утешительна. Теперь вы знаете что ответить когда вас кто-то упрекнет в сентиментальности к любимому фильму.
Ностальгия, вызванная просмотром любимого фильма, также имеет положительный эффект. Ностальгия часто ассоциируется с задумчивостью и меланхолией, но недавние исследования показывают, что она способствует позитивному восприятию, повышает самооценку и улучшает нашу связь с друзьями и семьей.
Фильмы могут вдохновить вас стать лучше
Фильмы имеют большое влияние на реальную жизнь, осознаем мы это или нет. Они также могут оказать серьезное влияние на наше личное развитие. В Америке фильм «Парень-кунфуист» (The Karate Kid) вызвал настоящий бум каратэ, а "Роки" вдохновил бесчисленное количество людей заняться боксом.
И это не только спорт. Главный герой по кличке "Чувак" из Большого Лебовски вдохновил движение, полностью посвященное тому, чтобы успокоиться, девиз которого можно сформулировать как «Don’t worry, be happy, man».
Короче говоря, просмотр фильма может вдохновить вас на позитивные изменения в вашей жизни - даже если это всего лишь небольшое изменение!
Они делают вас умнее
... хотя это, очевидно, зависит от того, какие фильмы вы смотрите! Но хороший документальный фильм или интеллектуальная историческая драма могут научить вас важным вопросам и событиям гораздо более интересным и приятным способом, чем старый учебник.
Фильмы могут помогают развить эмоциональный интеллект. Легендарный кинокритик Роджер Эберт однажды сказал, что фильмы «… как машина, которая порождает эмпатию».
Просмотр фильмов может изменить наш взгляд на людей и проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день, а также повысить наше понимание и восприимчивость к людям и проблемам в странах, которые мы можем никогда не посетить.
Эскапизм
Неважно, кто вы или чем занимаетесь, иногда вам просто нужно на время отойти от всего. И что может быть лучше, чем посмотреть фильм о любви, в котором влюбляются два невероятно красивых человека, или фантастический эпос с эльфами, сражающимися против орков?!
Теперь вы знаете как минимум 5 причин почему смотреть фильмы полезно. Продолжайте смотреть любимое кино вместе с нами и подписывайтесь на наш канал!
#нейросинематика #кино