«Человек не молод после сорока, но может быть неотразимым в любом возрасте» ...
И я уверена в том на 100%.
Бывает на улице, проходит роскошная женщина и время как будто замирает сказочно. 😅
Вы смотрите на прошлое и думаете о будущем, но то, каким вы будете через несколько лет, будет зависеть только от того, как вы теперь будете жить настоящим; в 50 лет нужно заново изобрести жизнь, и когда женщина чувствует себя хорошо, обаяние не вызывает сомнений.
После 50 лет стало известно, что организм подвергается целому ряду замедлений и изменений, и поэтому требуется немного больше усилий и воли, если вы хотите достичь целей.
Вот несколько небольших хитростей, которые могут стать стимулом для заботы о себе.
1. СПОРТ. Потратьте некоторое время на физические упражнения, по крайней мере, 3 раза в неделю было бы потрясающе, но вы должны начать думать о спорте как о долгосрочной инвестиции. В 50 лет метаболизм замедляется и нуждается в стимуляции. Простая ходьба по 30 мин, езда на велосипеде, бег, йога, плавание любое что-то что вам по душе, а не в напряг...
2. РИТУАЛ КРАСОТЫ: Принимать 30 минут в день для ухода за своим телом, особенно вечером перед сном. Закройте себя в ванной, зажгите свечу, немного дзен-музыки и позаботьтесь о своем теле: начните с удаления макияжа он должен быть Если до сих пор вы это не делаете, вам нужно удалить кучу невидимой пыли, которая покоилась на вашем лице в течение дня. Горячий душ или приятная расслабляющая ванна, хороший питательный крем для всего тела, контур глаз и губ, хорошая сыворотка для лица и вот и все! После хорошо роз пареного тела хороший сон вам обеспечена. По крайней мене я ухожу в пропасть в течении 5 мин, да мне не 50, но это все равно работает. ☺️
3. У косметолога: Назначьте встречу массажисту. Индивидуального массажа тела каждую неделю или каждые 15 дней было бы идеально поддерживать активированную циркуляцию крови и лимфы и, следовательно, снова находить больше упругости кожи. Вместо этого для обновления клеток достаточно пилинга тела, один раз в месяц. Это можно сделать и самой спо мощу коже и любого крема для тела, возьмите 80г использовано молотого кофе, и столько же крема, ложку оливкового масла если есть, а нет то без отлично, после душа с гелем наносим кашицу на все тело массажными движениями. И смываем все простой водой. Результат мягкой кожи увидите сразу же.
4. ВОЛОСЫ: Первые белые волосы, которые появляются, ну да... на самом деле, скажем, что они не такие "шикарные"! Нужно срочно бежать за укрытием. Чтобы найти подходящий стиль и, следовательно, стрижку которая вас будет хорошеть. Я думаю парикмахером, проконсультирует вас по поводу цвета, который улучшит вас, исходя из оттенка и контраста кожи и стрижки. Помните, что длинные волосы в определенном возрасте могут легко стареть, по плечи в самый раз!
5. ЕДА: Здоровая и сбалансированная еда очень важна в 50 лет. В период менопаузы поддерживать физическую форму труднее, и важно обращать пристальное внимание на то, что мы едим, на полезные эффекты и количество. Я рекомендую много овощей и фруктов, продуктов, богатых клетчаткой, рыбу и много воды. Помощь? Отправляясь за покупками, избегайте сладких продуктов и предпочитайте все без сахара, а лучше какой-то заменитель. Старайтесь не есть много жареного и вредного. Мой вам совет от души. Любите себя и не забрасывайте что попало.
6. ОДЕЖДА: Попробуй адаптировать свою одежду под свой возраст! Вы должны быть очень осторожны при ношении мини-юбки или головокружительных каблуков в 50 ... они не будут иметь такой же эффект, как в 20 лет! Проконсультируйтесь с кем-то кто понимает хоть немножко тот который сможет оценить одежду, которая лучше всего вам подходит, исходя из вашей индивидуальности и образа жизни, в соответствии с исследованиями цвета, морфологии и стиля.
7. МАКИЯЖ: макияж придаст вам больше очарования, утром он даст вам дополнительное снаряжение, даст вам чувство собственного достоинства и решительность, но помните, что вы не носите макияж, чтобы скрыть возраст, но улучшить себя. Ваши морщины являются признаками прошедшего времени, они являются вашим опытом, которым вы жили, они являются частью вашей жизни; важно научиться принимать их. Они отметили ваше лицо, но помнят, что благополучие приходит от принятия себя.
8. ПОЗА: осанка тела очень важна: высокая голова, грудь, спина прямая, плечи спина ... решительность, элегантность, безопасность, чувство собственного достоинства ... сделают вас очень очаровательной женщиной. Но остерегайтесь высоких каблуков: если вы не знаете, как их носить без усилий, подумайте дважды, прежде чем покупать их!
9. ТАНЕЦ: Танцуй! Dance! Dance! Танцы омолаживают! Сальса, танго, бальные танцы ... выбор за вами! Танец помогает отделить голову от наших мыслей; это весело, чувственно, иногда считается спортом. И потом, кто знает ... ты можешь найти любовь всей своей жизни, танцуя!
10. ЧТЕНИЕ И РАЗМЫШЛЕНИЯ: Читай! Чтение стимулирует мозг, но уменьшает наше состояние тревоги и стресса. Роман может просто перенести нас в другое измерение и заставить нас чувствовать себя хорошо. Регулярные медитации позволяют снизить уровень стресса, с которым вы ежедневно живете. Так что это автоматически: если уровень стресса снижен, кожа будет меньше подвергаться нападкам изнутри, она будет более разглаженной и расслабленной, морщины уменьшатся. Это также хороший способ избавиться от самых отвратительных захватывающих или успокаивающих вещей, включая кофе и сигареты!
«Понравилась статья? Подпишись!»