Как нормализовать давление сердечное и даже глазное?
Хочу сегодня поделиться с вами рекомендациями китайского мастера Му Юйчунь по снижению давления. Му Юйчунь - мастер ушу, различных методик цигун и традиционного китайского массажа. Знания его глубоки и проверены временем.
Почему возникает повышенное давление? Потому что сосуды не могут перекачивать кровь в нормальном режиме. Кровь стопорится. Сосуды закупорены.
Исходя из этого мастер Му Юйчунь показывает первое упражнение.
Способ 1
Кладем руку на солнечное сплетение и массируем средний палец движением в одну и в другую сторону. Мы помогаем движению крови. Проходимость улучшается, давление падает. Вернее сказать, нормализуется.
Сначала растираем с внешней стороны. Затем с внутренней.
Положите руку ладонью вверх и точно также растирайте по внутренней стороне ладони.
Далее растираем каждый палец круговыми движениями для улучшения кровообращения.
Способ 2
Точно также растираем и массируем запястье, круговыми движениями.
Способ 3
Руки складываем в кулачки и растираем между собой 2 пальца.
Способ 4
Растираем по бокам головы - в области над ухом.
После этого упражнения возникает прекрасное чувство: словно у вас глаза открылись! Оно полезно одинаково и людям с нормальным давлением. А также если у вас работа, связанная с напряжением глаз или вы часто проводите время за экраном.
Как избавиться еще от повышенного глазного давления?
Помассируйте мизинец у основания мягкими колющими движениями, например, с помощью зубочистки. Либо сделайте в том же месте растирающий массаж пальцами.
Также на второй руке.
Все эти упражнения в подробностях вы можете посмотреть в видео ниже:
Чтобы лучше понимать слова в видео - включите субтитры!