«Поговорила с подругой и чувствую себя как выжатый лимон», «После разговора с мамой я ощущаю себя ужасно», «Почему после общения с женой, я хочу выйти из дома навсегда?», «При одном только приближении моей коллеги, у меня сжимается все внутри», «После разноса босса ничего не хочется делать», «Пообщался с отцом, и у меня совсем руки опустились».
Подобные жалобы часто встречаются у моих клиентов. Но все их объединяет одно: чувство «обесточенности», упадок сил или ощущение, что кто-то забрал всю энергию.
Если мы прислушаемся и доверимся своим ощущениям (ведь тело не врет никогда!), то можно будет выявить, что именно после общения с определенными людьми у нас и возникает подобное чувство. Что же это за люди? И хотя они имеют разные названия: «токсичные люди», «энерговампиры», «лярва», «человек с черным глазом», суть у них одна: они забирают нашу жизненную силу. Я их называю «энергетические пиявки».
Почему возникает аналогия именно с пиявками? Такие люди имеют обыкновение «присасываться» к своей жертве незаметно и почти безболезненно, иногда впрыскивая «анестезию». И отваливаются только, насосавшись нашей энергии. Но и как каждая биологическая пиявка, со временем они становятся «голодными» и ждут очередную жертву, чтобы истощить ее.
Как нам идентифицировать подобных людей, чтобы оставлять жизненную энергию для себя и своих целей? Рассмотрим несколько ярких представителей «энергетических пиявок»:
1. Негативщик.
Такая пиявка видит мир в черном цвете и живет в состоянии постоянного стресса. «Все плохо, плохо, плохо» - ее девиз. Она сливает свои негативные эмоции в людей как в помойное ведро, не спрашивая, готовы они к этому или нет. И, вуаля, вы заражены. Вы начинаете переживать чужие разрушительные эмоции как свои собственные, и энергия расходуется зря. Переубеждать такую пиявку, что все не так плохо – бесполезно, просто бегите от нее.
2. Жертва.
Эта энергетическая пиявка прячется под маской жертвы. У пиявки-жертвы постоянно жизненные сложности, даже небольшое препятствие для нее – непреодолимо. Она всегда жертва обстоятельств и не несет никакой ответственности за свою жизнь. Впрыскивая яд под названием «жалость», использует вашу жизненную силы и ресурсы. Ищет своего «спасателя» и с удовольствием «садится ему на шею», удовлетворяя свои потребности за его счет. Прислушайтесь к себе: есть ли у вас искреннее желание помочь и ресурсы для этого, или вам важно быть спасателем пиявки, чтобы выглядеть «хорошим» в ее глазах. Если вариант первый, то вы прекрасно осознаете, что делаете. Если вариант второй, то тогда на терапию… вместе с присосавшейся пиявкой.
3. Нарцисс.
В отличии от других пиявок, нарциссические никогда не насыщаются. Они жадные, жадные до любви, вечного преклонения и восхищения. Им всегда будет мало. Такая пиявка, как бездонный колодец: сколько туда не влей – не наполнишь. Другие для них только доза для повышения самооценки. Если вы чувствуете, что при общении с определенным человеком вы постоянно «отдаете», но ничего не получаете взамен, уходите - это бессмысленная трата энергии.
4. Манипулятор.
Этот вид пиявки, как и все предыдущие, использует людей для того, чтобы бы «высасывать» из них энергию. Впрыскивая анестезию, легко «втирается» в доверие. А, узнав слабые и уязвимые места человека, использует их с целью получения собственной выгоды. Часто «присасывается» через чувство вины и манипулирует им. Воздействуя, таким образом на людей, заставляет их тратить энергию, время и ресурсы на то, чего они на самом деле не хотят делать, но зато это будет в интересах пиявки. Такое психологическое насилие сильно истощает и даже может разрушить человека. Будьте осторожны, так вот просто стряхнуть эту пиявку с себя не получится. Поэтому… читаем статьи про манипуляторов, изучаем техники противостояния и учимся говорить «нет».
5. Агрессор.
Пиявка агрессивная, подвид враждебный. Забирает энергию из окружающих ее людей через негативное внимание к себе. Такая пиявка эмоционально нестабильна, разжигает конфликты для подпитки собственной значимости. Гневлива и обидчива, может кинуться на вас, если вы не признаете ее правоту. Наслаждается психологическим и физиологическим разрушением людей и питается стрессом. После нападок таких пиявок человек чувствует растерянность, опустошение и усталость. Если получиться, то лучше держаться подальше от данного вида энергетической пиявки, если нет… то вариант выживания «бей или беги» тоже никто не отменял.
Обесточенность, истощение, раздражение, внутренняя пустота, депрессивные состояния – вот главные индикаторы воздействия энергетических пиявок. Распознав таких токсичных людей, желательно держаться от них подальше, потому что общение с ними никогда не оправдает потраченных на них усилий. Поберегите энергию для себя, используйте ее для реализации своих целей, творчества и спонтанности!
Если у вас есть какие-либо вопросы или пожелания, можно оставлять их здесь в комментариях или на сайте www.b17.ru/oboukhova.
Ваш Позитивный психолог, Обухова Ольга.