Многие люди уже на карантине, либо после приезда из-за границы, либо у них есть кто-то поблизости с положительным коронавирусным тестом. Вероятность карантина по всей стране, а также попытки ограничить контакты с другими людьми должны привести нас к более глубокому размышлению, прежде чем идти на покупку. Читайте инструкции, как сделать это умно и с осторожностью.
Во-первых, нет смысла покупать на несколько недель вперед и загружать двадцать килограммов муки, пятнадцать пакетов макарон, десять охлажденных цыплят или целые коробки консервов в корзину без разбора. Не паникуйте! Крайне важно, прежде чем отправиться за покупками, составить подробный план того, что вы действительно будете есть в ближайшие дни.
Только так вы действительно покупаете то, что сможете потребить, и избегаете ненужного порчи продуктов в кладовой или даже в холодильнике.
Во-первых, посмотрите, что у вас уже есть дома, и запишите блюда, которые вы хотели бы включить в свой рацион. Сделайте инвентаризацию морозильника. Будет не очень приятно это принести домой несколько пачек муки и через неделю обнаружить, что во их уже пожирает моль. Не правда ли?.
Разбейте все день за днем, а затем начните составлять список покупок. Старайтесь не напрягаться при готовке еды. Несмотря на то, что вы можете быть дома весь день, приготовление пищи и постоянная уборка после этого могут быть изнурительными. В то же время вы можете делать много блюд (любые супы, соусы, рагу, мясо и т. д.) два-три раза, а затем замораживать.
Перед тем, как отправиться за покупками, поешьте. Разница между голодными вами во время покупки и сытыми может иметь огромное влияние на ваш кошелек, не говоря уже о количество сладостей и бессмысленных продуктов.
В магазине не стоит стесняться прохожих со слишком большими покупками, не обращайте на них внимания. Если ваша корзина будет выглядеть адекватной, у вас есть шанс смягчить окружающую истерию. Станьте примером и не упаковывайте все по картонным коробкам.Если у вас есть дети, то лучше оставить их дома.
Я рекомендую вам не поддаваться панике и не нарушать самоизоляцию!