Найти тему

Несколько простых способов как обезопасить себя от заражения COVID-19

Мытье рук: руки следует мыть с мылом (или же спиртосодержащим антисептиком) абсолютно после каждого действия с окружающей средой (до, во время и после еды, рукопожатий, после общественного транспорта, контакта с животными и т.д.)
Не трогать лицо грязными руками: это может послужить попаданию бактерий и вирусов в слизистую носа.
Безопасно кашлять и чихать: во время чихания или кашля следует прикрывать нос и рот бумажными салфетками или полотенцем и сразу после их использования выбросить в мусорное ведро и обработать антисептиком или помыть с мылом руки. Не в коем случае не чихайте в ладонь, ей вы можете потом прикасаться к телефону, дверной ручке и т.д. что послужит переносом вирусов и бактерий. Самое оптимальное чихнуть в локтевой сгиб.
Обрабатывать повседневные объекты вашего использования: смартфоны, планшеты, компьютерная мышь следует протирать спиртосодержащими салфетками.
Старайтесь меньше находиться в общественном транспорте: если все таки это неизбежно, необходимо соблюдать дистанцию 1 м. от себя.
Ведите здоровый образ жизни: правильное питание, режим сна, физ.нагрузки.