В сороковые годы прошлого века врачи и ученые заметили, что после занятий
творчеством, которые проводились в некоторых госпиталях, больным
становилось легче и их эмоциональное состояние улучшалось.
Тогда же был введен термин «арт-терапия» или «исцеления искусством».
Сейчас это направление активно развивается и включает в себя все виды
самовыражения — от живописи и музыки до танцевальной и даже
сказкотерапии.
Но все же выражение себя и своих эмоций через рисование остается, пожалуй,
одним из самых доступных и простых способов.
Стремление человека передать свои переживания через графические символы
уходит далеко-далеко в прошлое. Ведь даже первобытные люди делали
наскальные рисунки, чтобы зафиксировать то, что казалось им важным.
Творчество помогает отвлечься от проблем и переживаний, перенестись в мир,
где не существует ничего, кроме вашего воображения.
А возможность воплотить в работах свои чувства, спрятав их за символичными
рисунками, позволяет справиться с негативными эмоциями.
Арт-терапия особенно эффективна при борьбе с комплексами и фобиями. Она
помогает снизить уровень стресса, побороть неуверенность в себе и
решительность.
Творчество наполняет нас энергией и восстанавливает силы, отвлекает от
забот, помогает по-новому взглянуть на дела и проблемы.
Рисуйте, и пускай у Вас всегда будет хорошее настроение!