Глубокие корни перемежающегося самообмана простых людей
(1) Действовать для действия, не имея эндогенной мотивации
Многие люди поклялись ставить цели, учиться, читать, заниматься спортом и т. д. В конце года и в начале года, но к середине года они часто держатся подальше от цели.
Приостановка действия часто из-за отсутствия мотивации в первую очередь . Отсутствие мотивации часто скрывается во время постановки целей.
Это правда, что все цели в области чтения, обучения и фитнеса направлены на то, чтобы стать лучше , но вопрос, который легко упустить из виду, заключается в том, хотим ли мы «выглядеть лучше» или «стать лучше».
Взяв за пример чтение, цель «выглядеть лучше» состоит в том, что другие говорят, что чтение важно, а обучение важно, поэтому я решил прочитать 50 книг в новом году. Цель «стать лучше» - стать отличным менеджером по продукту, поэтому, основываясь на структуре знаний превосходных менеджеров по продуктам и их недостатках в знаниях и навыках, а также на углубленном анализе различных книжных курсов, перечислите обучение Планируйте, завершайте в течение года и выводите определенное количество заметок и статей для чтения, чтобы знания действительно усваивались.
Иногда нам легко быть охваченными внешними ценностями, или, может быть, из-за влияния друзей и боссов была поставлена цель, которая может заставить нас выглядеть более гармонично с этим миром и этой эпохой. Такие внешние мотивы могут показаться безумно правильными, но если мы никогда не почувствуем перемен и смысла, привнесенного нашими целями всем сердцем и телом, мы скоро убьем мотивацию начала года в занятой работе или в праздной жизни. Это почти исчерпано, пока вы не пропустите год хорошего времени.
Только те цели, которые действительно вытекают из наших внутренних ценностей, видений и надежд, являются целями, которые могут вдохновить нас на долгое время двигаться вперед.
(2
) слепо преследуя горячие точки, в результате чего не в фокусе
В эту эпоху информационного взрыва информацию легче всего получить. Круг друзей также полон статей, которые либо позитивны, либо продают беспокойство. Различные платные знания ежедневно бомбардируют наши глаза, и кажется, что мы устарели, не купив несколько уроков.
Многие люди сегодня заинтересованы в методах обучения, но завтра их увлекут модели мышления, и они будут подавать заявку на курс управления послезавтра. Хотя я слушал много уроков в течение года, где мой рост? Куда делась цель в начале года?
В слепом преследовании по горячим следам мы задерживались в «обучении» и получали полное «чувство роста», но редко получали ценный рост.
Я сам был отравлен "чувством роста". В течение года я провел тысячи лет на различных платформах, платящих знания, и это заняло много времени. действие.
И самое главное, «рост» погони за горячими точками заставляет нас забыть о тревоге и боли от отклонения от наших целей, парализуя нашу страсть к реальному росту.
(3) Перфекционизм делает слона в его сердце неспособным действовать
Есть еще люди, которые изо всех сил пытались принять меры и всегда чувствовали, что они еще не готовы, и им нужно систематически готовить их снова. Они оставят себя в зоне комфорта, чтобы найти оправдания Вей Гуанчжэну, например, они не систематически изучают знания в этой области, если они делают, извините клиентов и т.д.
Они будут использовать перфекционизм, чтобы надеть великолепное пальто из-за своей задержки, и лгут, что это отвечает за них самих и клиентов.
Если подумать глубже, то все задержки под видом перфекционизма должны скрыть разочарование и стыд неудачи и неудачи. Пока вы не действуете, никогда не будет времени для неудачи. Пока вы находитесь в зоне комфорта, вы никогда не столкнетесь со стыдом пыток.
Необоснованные убеждения часто исходят из нашего опыта роста, формируя неуверенные образы мышления. Но они не являются нерушимыми.
Как использовать действие для достижения видимого роста
(1) Изучите ясный смысл действия
Во время тренировочного лагеря г-н Шу Ци рассказал нам о значении цели. Под руководством учителя я использовал методы [Cover Story] и [Life Intention], чтобы шаг за шагом исследовать значение цели 2020 года.
Я работаю в отделе кадров более десяти лет, и я очень устала. Повторяющаяся работа день за днем состоит в том, чтобы выполнять задачи, поставленные руководителем. В этом нет никакой страсти.
Изучив два метода, я обнаружил, что в позиции HR я могу суммировать различные случаи развития карьеры сотрудников, которые я видел, и делиться ими на обычные вещи, в сочетании со знаниями в области теории карьеры, если они распространяются, это может помочь больше Рост числа сотрудников может не только осознать их ценность в процессе оказания помощи другим, но и привить более выдающиеся таланты организации, и мысль об этой цели будет очень захватывающей .
Я больше не специалист по персоналу, который может выполнять только задачи, я могу помочь распространить мудрость развития карьеры. Для меня такое позиционирование личности может стимулировать мой внутренний энтузиазм, а также побуждать меня постоянно вкладывать время и энергию.
С этого года я поручил нескольким сотрудникам получить повышение в конкурсе низовых банков. В частности, был сотрудник, который несколько лет назад был в корыте и запутался, со мной обращались несколько раз, и меня успешно повысили в этом году. Каждый раз, когда я получаю благодарственное сообщение от сотрудника, это укрепляет мою уверенность и мотивацию помогать другим в моей карьере.
Поэтому в процессе взаимодействия с другими я обнаружил динамическую точку связи, а также нашел ценность и значение для своей борьбы.
Прошло уже больше месяца с момента лагеря, я настаивал на ежедневном переосмыслении, выполнял различные обучающие и мыслительные действия вокруг цели и испытывал радость от того, что меня каждый день пробуждали сны.
(2) Психологический иммунитет преодолевает перфекционизм
Страх неудачи действительно мешает нашим действиям. Но только правильно справляясь со сбоями, мы можем сохранить неудачи в прошлом, не позволяя им влиять на будущую жизнь.
В целевом тренировочном лагере г-н Шу Ци привел нас к использованию психологического иммунологического рентгеновского метода, чтобы избавиться от внутренних необоснованных убеждений.
Этот метод был изобретен Робертом Каганом, психологом, который изучает развитие взрослых в Гарвардском университете. Каган считает, что так же, как у человека есть физиологическая иммунная система для отталкивания объектов, которые не являются частью тела, человеческая психология также имеет иммунную систему, которая будет отталкивать нас, прежде чем перейти к новым способам поведения, чтобы поддерживать баланс психической структуры. стабильный. Если вы хотите преодолеть психологические препятствия для действия, вы должны найти этот механизм психологического иммунитета и устранить его.
После изучения теории карьеры я был очень активен в преподавании и консультировании, но постепенно эти успехи прекратились. Хотя кажется, что работа слишком занята, но после глубокого размышления, это на самом деле моя внутренняя неразумная вера. озорство. Изучив психоиммунные рентгеновские снимки, я обнаружил, что очень боюсь столкнуться с неудачей, особенно, когда я был на индивидуальной консультации, я боялся, что не смогу найти удовлетворительное решение для консультанта. Чувство стыда заставит меня ворочаться и поворачиваться и спать без сна ночью. Для таких людей, как я, которые немного претенциозны, стыд является самым трудным психологическим барьером, который нужно преодолеть. Поэтому я использовал облик перфекционизма, чтобы защитить себя, поэтому мне нужно было продолжать учиться парализовать себя и откладывать действия.
Иногда психологические барьеры для действия являются чудесными, и когда вы видите это, вы преодолеваете большинство из них.
Говоря психологически, видение - это исцеление. Когда я выяснил причину моей задержки, я спокойно проанализировал ее рационально: помощь в карьере - это навык, который требует практических навыков. Без целенаправленной практики невозможно по-настоящему овладеть ею. «Люди, которые бегают в голове, никогда не худеют», поэтому я вышел из зоны комфорта и столкнулся с внутренними препятствиями. Действия этого года быстро развиваются. Я считаю, что я могу расти от стыда и улучшать настойчивость. Также сильный внутри.
(3) Младенческий малыш начинает непрерывное действие
После определения смысла действия и преодоления психологических барьеров некоторым людям все еще трудно сделать первый шаг, или трудно продолжать после начала. Чтобы лучше начать и продолжать, вы можете использовать инструмент «микро привычек», подобно тому, как маленькие дети учатся ходить, в начале они поднимаются шаг за шагом. Этот способ может «обмануть» эмоционального слона в сердце и использовать разум слона, чтобы управлять слоном, чтобы двигаться вперед. Пусть каждый маленький успех станет основой для следующего действия.
Действия похожи на домино, если вы найдете первую активированную карту и нажмете на нее, то последующие действия происходят естественным образом.