Каждый спортсмен, я думаю, не раз слышал о спортивных добавках. Это креатин, BCAA, омега-3, кофеин и так далее. Все они выполняют свои функции. Так вот в этой статье я расскажу о том, нужно ли принимать их, и для чего это делаю я. Эта статья будет полезна даже для уже продвинутых спортсменов, так как, если вы никогда не принимали спортивные добавки, то, возможно, вы пересмотрите этот момент и измените свою точку зрения. Ну, а теперь перейдём к самой теме статьи!
Не буду долго томить - принимать спортивные добавки необязательно, так как накачаться можно и без них. Даже если посмотреть на прошлые поколения, то вы поймёте, что они не использовали никакие добавки, а просто работали, тренировались и становились здоровыми, мощными и крепкими. На самом деле, то, что можно накачаться без добавок, знает каждый продвинутый спортсмен, но вот для новичка это очень полезно, так как большинство из них даже до первого похода в зал уже накупаются самыми разными добавками. К слову скажу, что перед покупкой добавок, нужно посмотреть цены, качество и нужность, так как часто бывает, что новички из-за своей неопытности покупают что-то вообще непонятное и ненужное. Покупайте обязательно из проверенных источников, так как иначе вы можете только навредить себе, сэкономив копейки.
Раз я говорю, что они необязательны, зачем принимаю их я? А здесь всё просто: упрощение моей жизни. Все вы знаете, что при наборе массы нужно постоянно следить за порциями, которые вы съедите. То есть, если есть натуральную пищу, то вам нужно приготовить её, потом, если вы не можете посетить дом в какое-то время предназначенное для трапезы, вам приходится таскать с собой эту еду в контейнерах, что очень неудобно и занимает драгоценное время. Добавки же это могут изменить. Там всё намного проще: с готовкой париться не нужно, места особо не занимает. Это мы говорили про протеин. Креатин может делать ваши тренировки мощнее, за чем, естественно, пойдёт лучший результат. Другие же добавки помогают вам лучше восстанавливаться. То есть в любом случае это просто облегчение и без того муторного процесса. Лично я принимаю именно по этой причине.
Но помните, что на спортивное питание уходит достаточно крупные суммы. Поэтому, если эти покупки сильно бьют по карману, не нужно покупать их. Но вот если эти траты особо не заметны, то я всё же вам рекомендую использовать именно для упрощения жизни и экономии собственного времени.
Сам я тоже раньше был против добавок, так как всё есть и в натуральных продуктах. Но со спортивными добавками всё намного проще.
Ну, вот и всё. Надеюсь статья была полезной для вас.