8 советов как избавиться от акне.💁🏻♀️
Итак, вы столкнулись с проблемой.. прыщи.. или по-другому акне. Ничего страшного в этом нет. Для начала вы должны понять и принять то , что это есть у 80% людей молодого возраста. Если вы хотите уменьшить количество воспалений, а потом со временем избавиться от них полностью, то вы остановились на идеальной статье для этого.🐝
Как и множество людей, я сталкивалась с этой проблемой. До 21 года я страдала от акне, пока не поняла, что нужно изменить и сделать, чтобы были изменения. Вот мои советы, которые помогут вам:
✨Для начала сократите потребление сахара! Это действительно очень важно! Как только я ограничила себя в шоколадках, пирожных , конфетах мое состояние улучшилось. Но на чай с сахаром это не распространялось (хуже или лучше не было лично у меня).
✨ Я читала много статей о том, что нельзя умывать лицо мылом. Но.. я это делала и после этого наносила глубоко увлажняющий крем для лица. Мне помогло. Не шелушений, ни сыпи не было. Воспаления проходили быстрее.
✨ Не трогайте акне, не давите! Это распространяет воспаления по всему лицу. Выдавив один спровоцирует пять , помните об этом.
✨Никаких скрабов. Принцип третьего пункта.
✨ Ешьте здоровую пищу. Лицо часто отражает проблемы ваших органов. Прыщи могут появляться от проблем кишечника, желудка и тд.
✨ Пейте много воды. Вода ускоряет все процессы вашего организма. Это не только влияет на вес, но и на кожу лица.
✨Каждое утро протирайте лицо кубиком льда. Эта процедура сузит поры. Таким образом внешние воздействия сведутся к минимуму.
✨Чаще меняйте наволочки , полотенца. Снизит уровень распространения бактерий.
Эти правила основные и эффективные. Запомните — начиная сейчас , вы приближаете день , когда на вашем лице не будет ни прыщичка. Любите себя.
Впереди много интересных и полезных постов. Не забудь подписаться 😉