Здоровый кишечник = здоровый человек :)
Кишечник - один из самых важных органов для человека. Можно с уверенностью сказать, что он является основой нашего здоровья и благополучия.
Именно от него зависит, поступят ли в наше тело нужные нам питательные вещества такие, как:
- белки;
- углеводы;
- жиры;
- витамины;
- минералы;
- витаминоподобные вещества и т.д.
Из указанных веществ в последствии строятся все клетки нашего тела, включая гормоны, ферменты и нейромедиаторы, и запускаются все необходимые процессы.
Именно желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) определяет работу нашего иммунитета. Порядка 80% всех иммунных клеток сосредоточены вокруг него.
НО, и про общий иммунитет забывать не стоит. Как укрепить его в домашних условиях и без химических средств, читайте в статье: Как укрепить свой иммунитет. Доступные советы.
Итак, давайте пройдём САМОДИАГНОСТИКУ для оценки здоровья вашего кишечника:
1 положительный ответ=1 балл.
1. У вас периодическая диарея.
2. У вас хронические запоры.
3. Повышенное газообразование, вздутие и дискомфорт в животе.
4. Непереносимость бобовых, молока, клетчатки.
5. Усталость и упадок сил, когда совсем ничего не хочется. Тревожность и беспокойство без причин.
6. Не уходит лишний вес.
7. Проблемы с носом и горлом (частые насморк, боли в горле и др.).
8. Зуд в анальной области и/или зуд во влагалище. Повторяющаяся молочница.
9. Неприятный запах изо рта.
10. У вас есть аутоиммунное заболевание (псориаз, артрит, болезнь Крона, ревматизм и др.).
11. У вас периодически бывает отрыжка, изжога.
12. У вас дефицит витамина D.
13. Вы недавно принимали/принимаете антибиотики.
14. Хронически находитесь в состоянии стресса.
15. У Вас периодически бывает кровь в стуле.
Результат:
От 0-3 баллов. У вас все хорошо.
Изредка может требоваться корректировка/поддержание флоры кишечника.
От 3-10 баллов. У вас есть все признаки нарушения микрофлоры кишечника.
Большая вероятность того, что у вас нехватка «полезных» бактерий и избыток патогенных грибов и паразитов.
От 10-15 баллов. В вашем случае, срочно нужна консультация гастроэнтеролога!
У Вас, скорее всего, тяжелое нарушение микрофлоры кишечника и, возможно, паразитарная инвазия, массивный рост грибковой флоры. Требуется срочная диагностика с последующим подбором корректного лечения.
А какой результат у вас? Делитесь в комментариях.
Хотите узнать уровень токсичности вашего организма? Проведите самодиагностику.
Рекомендую к прочтению: Запор. Как себе помочь?
Поговорим о дисбактериозе кишечника.