Ожидания ожидаемого ожидания: тавтология нашей жизни. Нужны ли нам ожидания на самом деле?
Небольшое превью: в данной статье я демонстрирую свой жизненный стиль и не претендую на пальму первенства, а так же у меня нет желания быть везде и всегда правой. Кому-то моя позиция может целиком и полностью не подходить, и это нормально и даже хорошо. Каждый опыт и каждое мнение важно и нужно. Поэтому можете ознакомиться с моей цепью рассуждений, как способ немного по-другому посмотреть на уже раннее известные факты.
Здравствуйте, меня зовут Юлиана, по образованию я психолог. Люблю изучать все ранее вроде бы нам известные вещи и смотреть под другим углом, давать другие перспективы. Человек – третий вариант (всегда стараюсь найти не известный доселе выход).
А теперь давайте вернемся к предложенной мной теме статьи и немного поговорим.
Мир чудес
Живем мы тут в этом волшебном замечательном мире и вечно что-то ждем. Ждем, что после крутого университета будет сразу высококлассная работа, ждем от парня цветов и букетов, от мамы обнимашку, от себя подвигов и еще в принципе целый миллион чудес.
Почему я говорю чудес? Потому что все так вот просто и легко не бывает. А еще чаще почему-то все идет по пятой точке. Вот об этом я и хочу с вами порассуждать.
Гуру и золотые горы
Поднимите руку, если из каждого угла слышали что-то типа: «Нужно уметь строить свои цели и четко представлять чего ты хочешь». «Пропиши подробный план на будущее, и все точно сбудется». «Развивай волю, желание, мотивацию. Это ключ к успеху. Вы станете сильным и успешным человеком». Знакомо? А еще наверняка на всяких выступлениях могло прилететь: «А чего вы ждете от этой встречи? Расскажите – и мы поможем друг другу». Примеров, в принципе, не мало.
Помогают ли эти наставления и гуру решения всех ваших проблем? Честно говоря, вряд ли. Пространные рассуждения о том, как надо делать и, если сделать, то будут золотые горы, выглядят для меня слишком странно и дико.
И с определенного момента под влиянием таких бизнес-гуру и гуру-психологов происходит много всего, что сложно описать, как полученные золотые горы.
Примеры из жизни
Убежденные в истинности слов таких помощников, мы начинаем строить картинку нашего светлого прекрасного будущего и вообще наглухо и напрочь выпадаем из реальности, где все вечно идет не по плану. И так-то идти и не будет. Но пока вернемся к ожиданиям.
Чем же они мешают? Приведу пример из своего жизни. Сижу я утром на кухне, пью чай. В принципе ничем полезным не занимаюсь. До того, как прийти на кухню у своего парня спросила, когда он ко мне присоединится, чтобы провести время вместе. На что получила в принципе вполне четкий ответ на то, что до сегодня до 12 он лежит в кровати, в 12 созванивается с клиентом и у него будет диалог на 30 минут, а после он со мной пообщается. Вот, что услышала я.
Что же получила в итоге? Парня, который пришел ко мне в 3 часа дня. И я, которая уже расстроенная, злая и обиженная. Как так получилось? ОЖИДАНИЯ. Любимые мои и очаровательные.
Что же я отследила в себе?
По факту мне удалось отследить цепь своих мыслей до начала и получилось весьма интересная картина.
Ожидание 1 – парень придет ко мне на кухню, чтобы поболтать. Прийти то пришел, но далеко не в предсказанный мной промежуток времени.
Ожидание 2 – парень присоединиться ко мне в 12.30. Я же умная девочка, я посчитала. До 12 встать. С 12 до 12.30 поговорить с клиентом. И вот свобода. Он уже тут. И вот на этом этапе пошло не плану ВСЁ. Встал он по его словам в 12. Это уже хорошо. Поговорил с клиентом ЧАС, что уже вообще не совпало с моим планом, и я посчитала в этом виноватым конкретно его. А еще после созвонился с родственницей и общался еще один ЧАС. Потом еще был занят чем-то своим. Что вообще вывело меня из себя окончательно.
Ожидание 3 – он должен был либо прийти вовремя, либо как-то объяснится. С чего вдруг должен, сама не поняла, но идея такая возникла.
В общем-то, эта миленька схема представляет собой один сплошной мыслительный провал. Я не учла миллион побочных факторов, а просто решила, что четко и до минуты могу предсказать будущее. Посчитала, что мне все должны, что вообще стоит отдельных долгих обсуждений. А, в конце концов, венцом моего настроения стала обида на всех и вся. Гениально! Браво!
Копнем глубже
Давайте теперь пример серьезнее. В 17 лет до поступления в университет я построила себе такой идеальный план. В 21 получу красный диплом, потом магистратура, потом шикарная работа, после 25 возможно подумаю о детях, в 27 высокая должность, а в 33 свой психологический центр. Только розовых пони сверху на всю эту фантазию не хватает. В общем, надумала и забыла. Однако на определенном этапе жизни все пошло наперекосяк. Я стала чувствовать себя не удел. Самооценка упала до того уровня, где даже ад начинает замерзать. И ситуация казалась полностью непоправимой. Пока я снова не накопала у себя ОЖИДАНИЯ.
В моей голове к конкретному возрасту я уже должна была добиться определенного статуса величия. А набила лишь мозоль на пятой точке. Потому что НЕЛЬЗЯ УГАДАТЬ И ПРОСТРОИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НАПЕРЕД. Можно простроить вектор, в котором хочешь двигаться и развить важные навыки и компетенции, чтобы уметь быть гибким в этом мире. А это далеко не одно и тоже.
Так что же такое "ожидание"?
Давайте разберемся подробнее, что вообще значит слово «ожидание». В очень упрощенной версии – это значит что-то, что мы ждем. И тут настала очередь задавать вопросы. Что мы ждем? Зачем мы ждем? Почему мы именно ЖДЁМ? И в принципе все в этой теме сводится к тому, что вместо действия ты сидишь и больше ничего не делаешь. Так, как ты ожидаешь, что твои ОЖИДАНИЯ сбудутся. Масло масляное, если уж сократить всю эту тавтологию. И вот с этим подарком мы ходим каждый день, строя весь свой мир где-то в далеком будущем. А там, вот в этом будущем, все, что полилось в наши уши в прошлом, воспринимается, как будущая реальность, после очередного неисполнения которой, мы откровенно начинаем обвинять во всем себя, окружающих и жизнь. Всё ведь так несправедливо.
Вот я написала статью в инстаграме, а где мои подписчики? Я тут столько помогаю своим друзьям, а они даже не обратили внимание! Меня не уважают на работе! Одни сплошные Ожидания, а если быть точнее предсказания.
Я вот, правда, вечно не могу понять, а в чем несправедливость этого мира? В том, что все не сбывается с первого раза? Что люди не слушаются законов? Что все идет не по плану?
Если бы все было так, то мир состоял бы из 7 миллиардов совершенно одинаковых роботов. Тогда конечно, нет вопросов. А по факту, мир просто такой, какой есть. И этот факт на данный момент остается постоянным.
Моё отношение к ожиданиям
Как я отношусь к ожиданиям? До сих пор сложный вопрос. Во многом я за то, что любой инструмент в наших руках может идти, как во благо, так и полностью во имя разрушения. И чаще все «ожидания» идут далеко не на пользу. Сколько ученых много веков назад писали свои картины идеального человечества, сколько людей убивало других людей, потому что они вели себя как-то не так (не совпали с фантазией), сколько, таким образом, распалось пар и развалилось жизней. На самом деле так много, что вряд ли получится посчитать.
Реально ли что-то с ожиданиями сделать?
Да, по моему личному мнению, вполне возможно. Ключевой момент, который я здесь рассматриваю, это ПЕРЕСМОТР ОТНОШЕНИЯ КО МНОГИМ ВЕЩАМ В НАШЕЙ ЖИЗНИ.
Если есть такое желание, то можно произвести следующие действия:
1. Пересмотреть такие понятия, как «должен» и «может». Нам очень удобно использовать фактор долженствования, как рычаг управления людьми. Наиболее яркий пример тут – активное доказывание, что мы должны родителям за то, что они дали нам жизнь. Насколько я с этим не согласна тут доказывать не буду, это тема отдельного диалога. Но именно это долженствование и приводит нас к ожиданию чего-то от другого человека.
2. Пересмотреть – настоящее, прошлое и будущее. Мы вечно живем только в одной инстанции. Учет всех трех происходит редко. Ожидания относятся к любви тусить в эфемерном будущем (чаще всего).
3. Пересмотреть отношения к определениям: «ждать» и «делать». Они оба полезны. Только вот в РАВНОЙ пропорции.
4. Разобраться, что среда и человек взаимосвязаны и влияют друг на друга примерно в равной пропорции (умные книжки в помощь). Вопрос взаимосвязи довольно сложный. Но основная суть состоит в том, что человек не может все решить, как и среда решить за вас.
5. Понять, есть ли желание быть открытым к новому опыту. Ожидания такой опции не подразумевают (хотя бывают и редкие исключения).
6. Найти в себе такую функцию, как умение строить диалог с окружающими. Ожидания вечно играют с нами злую шутку. Мы начинаем решать за других, как они хотят поступить, и о чем же они думают. По финалу получаем лишь взаимные упреки и обиды. Вначале это будет весьма непросто. Попытки додумать и ждать ответа будут преследовать вас некоторое время. Но чем чаще вы будете обращать внимание на свои слова и то, что хотите ими донести, тем быстрее сможете перестроиться. А самое главное – не молчите везде, где придется. Давать человеку интерпретировать слова за Вас еще и в корне неправильно, весьма грустная затея.
7. И, наконец, разобраться, зачем вам эти ожидания. Ни одна система в организме не существует просто так. И есть причина, по которой вместе действий вы чаще ждете чуда. В этом хорошо помогает поход к психологу (особенно, если вы не считаете, что к нему ходят только вконец неадекватные).
В завершении
Столько всего написала, а как это все реально выполнить? В одном предложении как бы не хотела рассказать так все, ответить не выйдет, это вопрос многих постов и ваших личных проработок. А частные случаи разбираются только на консультации. Любой психолог и любые гайды это инструменты решения ваших трудностей, но без ваших усилий так это просто не сработает. И насколько возможно я буду вам в этом помогать.
P.S. Чуточку личных данных:
Моя личная страница в инстаграме: @iuna_vasilisa (очень много дрессированной кошки и рассуждения на тему, какие есть тонкости в том, чтобы брать на себя ответственность за живое существо).
Моя рабочая страница в инстаграме: @psy_iu (здесь освещается мною выбранное направление работы «Психология Жизнетворчества», через нее можно записаться на консультации).