Если вы занимаетесь спортом, то должны знать, после тренировки – наш организм устаёт и ему нужно некоторое время для отдыха, во время которого происходят различные восстановительные процессы, которые адаптируют организм к перенесённым нагрузкам и стараются мобилизовать все имеющиеся ресурсы для того, чтобы при следующих подобных нагрузках мы были более приспособлены к сложившимся условиям. И это нормально.
В саморазвитии действует тот же принцип. Иногда мы тоже становимся резко уставшими и истощившимися на одном, нескольких или даже на всех уровнях. И в эти моменты нам просто необходимы подобные восстановительные паузы. Эти паузы являются не только восстанавливающими, но и адаптивными.
Об этом стоит сказать чуть подробнее.
Дело в том, что, проходя очередной этап в своём развитии, мы открываем новые грани совершенства, своих навыков и возможностей.
Развиваются наши навыки, растёт наш опыт, расширяются возможности. Но одинаков ли этот самый рост по всем направлениям?
Увы, но это не всегда так. Поэтому часто случается интересный эффект. Мы уже достигли нового уровня, мы знаем, что нам нужно теперь, уже в новых условиях, мы знаем, куда идти и что делать. Но когда дело доходит до практики – что-то начинает идти не так.Все дело в том, что мы запрыгнули на ступеньку выше и теперь наша цель снова находится выше. На каждой новой ступени новые условия и своего рода законы существования. Нашей психике необходимо время, чтобы адаптироваться и освоиться в новых условиях. А мы игнорируем этот момент и стремимся вперёд.
Вот здесь и возникает несостыковочка. На лицо – межуровневый конфликт.
С другой стороны, существуют уровни, позволяющие перескакивать их без проблем. Но таких не особо много. Они встречаются реже, к тому же для каждого конкретного человека будут разными.
Подобный конфликт может являться причиной наступления другого значимого явления – отката. Конфликт здесь играет роль инициирующего элемента. Причём откат в отличие от межуровневого конфликта представляет собой воронку, которая может охватывать гораздо больше уровней. Мы уже касались этого вопроса.
Что же такое стабилизационные участки. Это достаточно обобщённое понятие. Оно подразумевает не столько пространство, сколько время.
Перестройка психики начинается вне зависимости от вашего желания сразу же после каких-то качественных изменений. Речь идет о каки-то глобальных и резких изменениях. В фоновом режиме психика постоянно меняется, точнее, адаптируется и развивается.
Так что, если у вас возникли какие-то непонятные и внезапные трудности, возможно, вы просто игнорируете уже пропущенный стабилизационный этап.
Обратите на это своё внимание.