Мне неловко принимать похвалу
Когда меня публично хвалят или тет-а-тет восхищаются достижениями, я чувствую себя страусом и хочу скорее спрятать голову в песок. Физиономия моя, отстранённая и кивающая, говорит сама себе: «Угу, но я вообще-то в это не верю».
Так было много лет.
Я осознанно дрессировала себя, чтобы:
А) научиться принимать искреннюю похвалу;
Б) соизмерять её с объективным результатом;
В) не стыдиться того, что принимаю, а наслаждаться.
В 2018 году во @freepublicityschool мы провели опрос 1300 женщин в возрасте 27-35 лет: испытывают ли они синдром самозванки.
83% утвердительных ответов заставили нас высунуть голову из песка. Мы пошли разбираться с этим к психологам.
Психологи подтвердили
Оказывается, чаще всего синдром самозванца испытывают женщины, а вовсе не мужчины, на что есть весомые причины. Особенно в России. Ой, как в России!
Мы не поленились изучить профили наших респонденток: среди них не было ни двоечниц, ни посредственностей. Зато обнаружились кандидаты наук, авторы собственных программ, пара профессоров и одна цирковая артистка мирового уровня. Все сплошь успешные и состоявшиеся. На этом месте никого не узнаёте?
Женщине, отягощённой синдромом «самозванки», кажется, что её успехи не стоят упоминания или не заслужены, что она — золушка, которую случайно приняли за успешного человека, и скоро обман раскроется, карета превратится в тыкву.
Откуда мы всё это получили?
Начинается в детстве — вы нарисовали козявку, родители переигрывают и хвалят за красивую кошечку. И так без разбора, а ребёнок привыкает — похвала не заслужена.
Другая крайность — когда малыш чувствует, что не дотягивает до нужной планки, родители не рады, а в лице коллег, зрителей, читателей по жизни он видит взгляд «недовольных» мамы и папы.
Но есть и «положительные» стороны:
- Радуйтесь, ведь синдром — есть индикатор здоровой психики.
- Дураки и дурочки не сомневаются, что могут быть не правы.
- Синдром чаще поражает по-настоящему умных и успешных.
Чего делать-то умной и успешной?
- Хвалить себя за качество, а чужую похвалу принимать с радостью. Радость нужна миру!
- Помнить, что с синдромом жили и живут множество выдающихся женщин.
⠀
