Неухоженные ноги портят весь образ как женщины, так и мужчины. Чтобы сохранить здоровье и ухоженный вид ступней, необходимо регулярно ухаживать за ногами. Не стоит думать, что достаточно посещения мастера педикюра раз в месяц. Ведь даже для поддержания внешнего результата необходимо приложить немного усилий, не говоря уже о здоровье, которое требует профилактики и постоянного проведения различных мероприятий. Кожу необходимо ежедневно очищать, увлажнять и питать. Ногти всегда должны быть аккуратными. Помните, что покрытие лаком способно свести к минимуму риск появления грибка, которым можно легко заразиться на общественных пляжах или в бассейнах. Балуйте себя эфирными маслами и ванночками с травами.
Ванночки для ног. Морская соль, эфирные масла и сушеные травы прекрасно подходят для такой процедуры. Ванночки для ног очищают кожу от загрязнений, снимают отеки и избавляют от запаха пота. В емкость с теплой водой добавляют горсть морской или поваренной соли. В приготовленный раствор помещают ноги и держат их в нем в течение 20 минут. Кожа под воздействием соли размягчается. Также можно принимать контрастные ванночки с чередованием холодной и горячей воды. Они отлично справляются с отечностью, но запрещены при варикозном расширении вен.
Очищение кожи с помощью жестких щеток, пемзы. Из-за частого воздействия пыли и мелких песчинок кожа на ногах может загрубеть, из-за этого могут появиться трещины. Поэтому ежедневно нужно круговыми движениями обрабатывать наиболее жесткие участки, удаляя лишнюю кожу.
Массирование ступней позволит уменьшить боль и усталость в ногах. Также такая процедура будет полезна для восстановления нормального кровообращения. Средство от целлюлита вызовет дренажный эффект, который будет способствовать выведению жидкостей из тканей. Щиколотки нужно массировать плавно, по направлению от пяток к голеням.
Кожа ног нуждается в ежедневном питании. Для этого можно пользоваться специальными жирными кремами или натуральными маслами, которые будут увлажнять стопы, избавляя их от грубых участков.
Балуйте себя эфирными маслами и ванночками с травами. Не ленитесь уделять время таким процедурам, ведь здоровье, комфорт и уверенность в себе — это лучшая инвестиция.