В связи с распространением интернета по всему миру, интернет-зависимость в последние годы набирает ход. Особенно ей подвержены дети и подростки, которым сложно самим преодолеть влечение и вовремя выйти из онлайна.
Вопреки многим обвинениям, сама мировая паутина не является однозначно хорошей, или однозначно плохой вещью. Интернет это уже давно часть повседневной жизни, и с ним нужно уметь правильно работать. Колоссальное хранилище всей информации мира манит к себе не только детей, но и взрослых тоже.
Ребёнок стремится получить от интернета как можно больше, ведь здесь есть всё, что нужно: общение, игры, мультфильмы, прочие развлечения. Исходя из этого, логично, что он начинает уделять гораздо больше времени виртуальному миру. По факту, его социализацию и общение с ровесниками полностью замещает онлайн.
В некоторых крупных странах – в Китае, к примеру – интернет-зависимость уже давно отнесена к числу реальных заболеваний, так как распространилась повсеместно. А в Штатах создали специальную клинику для тех, кто слишком привязался к онлайн-развлечениям.
То, что учёные называют интернет-зависимостью, обычно считается «аддикцией».
При таком отклонении человек склонен терять ощущение реальности и времени, у него утрачивается критическое мышление. Если речь идёт о подростке, то он становится менее активным, больше времени проводит дома.
Формирование зависимости очень похоже на никотиновую или наркотическую, несмотря на то, что тут действующее напрямую вещество отсутствует. Зависимость прежде всего психологическая, но действует примерно так же, задевая те жерецепторы.
Что касается подростков, то у них интернет-зависимость часто является следствием таких факторов, как сложности в семьеили с учёбой, проблемы в отношениях, нереализованность среди сверстников. Сталкиваясь с этими факторами, подросток уходит в онлайн, адаптироваться к которому гораздо проще.
Общие признаки.
Стоит помнить, что интернет стал важной частью современного мира, и то, что ребёнок иногда проводит там время – это совершенно нормально. Это в какой-то степени помогает его адаптации к современным реалиям.
Обеспокоиться стоит при следующих симптомах:
- - если ребёнок проводит в интернете более восьми часов в неделю;
- - общение в интернете для него имеет большую значимость, чем реальное (ребёнок стал прогуливать уроки и т.д.);
- - из-за интернета у ребёнка сбился режим сна, ухудшился аппетит;
- - появились частые перепады настроения, а просьба выключить компьютер сменяется агрессией;
- - при невозможности быть онлайн, ребёнок угнетён и обеспокоен;
- - скрывает ото всех, чем занимается в интернете.
По факту, психологи выделяют три общие формы зависимости у детей:
- - игровая;
- - соцсетевая;
- - веб-сёрфинг;
Как не допустить зависимости
Профилактикой заниматься гораздо легче, чем лечить зависимость. Прежде всего внимательному родителю следует объяснить своему чаду, как вести себя в интернете, и для чего его можно использовать (не только для игрушек, но, к примеру, для самообразования).
Также стоит установить рамки для сидения в интернете. Чего делать однозначно не стоит, так это однозначно запрещать, потому что очень часто как раз именно запреты хочется нарушить.
Если речь идёт о соц. сетях, то не стоит устанавливать слежку: гораздо проще родителям самим завести профили, и через них добавиться в друзья к ребёнку, общаться с ним и видеть, что происходит, через обновления его профиля.
Если всё-таки имеет место интернет-зависимость, то первым шагом станет «родительский контроль»: специальная программа, позволяющая отслеживать, как долго ребёнок сидел в Интернете, где именно сидел и что делал.
Программа, к слову, не только следит, но и регулирует время пользования Сетью, и блокирует потенциально вредоносные сайты.
Стоит помнить, что лучшим примером для ребёнка являются именно его мама с папой. Поэтому лучшим способом профилактики интернет-зависимости будет, к примеру, совместный выезд на природу.