Продолжение предыдущей статьи о том как научится слышать себя и дышать спокойно. Как я к этому пришла.
Мой дзен. Часть 2.
6. Не распыляйтесь на тех, кто вас не любит и не ценит. Ваших усилий по итогу все равно никто не заметит.
7. Проживайте каждый день так словно он последний. Вы заметите, как легко наслаждаться жизнью и не зацикливаться на неприятностях. А многие неудачи и вовсе перестанут волновать, ведь теперь есть дела гораздо важнее и приятнее.
8. Учитесь отдыхать. Нельзя всегда работать, нужно позволять себе расслабляться. Невозможно черпать вдохновение и дышать полной грудью, при этом работать как лошадь без перерыва на обед. Радуйте себя просмотром фильмов, прогулкой по лесу, походом в бассейн. Да чем угодно занимайтесь, только отдыхайте от работы и быта.
9. Все в нашей голове. Звучит банально, но факт. Фильтруйте все, что попадает к вам в мозг.
Сложно, но со временем получится. Проецируйте на себя только то, что вы хотели бы получить по итогу от жизни. Дурные мысли гоните прочь - они отравляют нам жизнь. Чтобы были мысли чистыми, окружайте себя позитивом. Дарите себе эмоции, создайте вокруг себя красоту. Помогите себе быть генератором света и тепла.
10. Не все что мы желаем на самом деле нужно нам.
Если желание не исполняется, значит, еще не настало время. Возможно, мы к этому не готовы. Или нас ждет лучшее. Мы не знаем, что будет в будущем, мы видим жизнь только с одного ракурса. Относитесь к жизни проще. Если мы чего то не получили, в будущем мы поймем что все это попросту было не нужно. В конце мы получим бриллиант вместо алмаза. Не торопите жизнь, она знает, когда нужно.
А что вам помогает сохранять спокойствие. Поделитесь своими секретами.
Оставайтесь со мной, подписывайтесь на канал будем вместе обсуждать волнующие нас темы)