В дополнение к первой части интересных фактов о здоровье публикуем продолжение.
1. Чувство благодарности делает нас счастливее. Выражая благодарность, люди фокусируются на положительных мыслях. Как подсчитали ученые, выражение благодарность способно на 25% повысить ощущение счастья.
2. Избавиться от стресса хорошо помогает чтение книг. Читая книгу, вы погружаетесь в ее мир и соответственно уходите от раздражающих вас факторов стресса. Предпочтительнее читать книгу именно в бумажном варианте, так вы лучше усвоите сложные, абстрактные понятия.
3. Печальный факт, но сидячий образ жизни увеличивает риск смерти. При долгом нахождении в одной позе, необходимо регулярно отвлекаться и делать небольшую разминку, не засиживаться.
4. В бананах содержится много дофамина – гормона счастья, в 50 раз больше, чем в картофеле. И чем спелее, тем его больше. Употребление бананов поможет справиться с тоской и печалью.
5. Употребление темного шоколада (с содержанием 70% какао и более), полезно для кожи. Вещества, содержащиеся в таком шоколаде, делают кожу упругой, помогают предотвратить появление морщин, защищают кожу от чрезмерного солнечного воздействия. По статистике, люди, регулярно употребляющие темный шоколад, выглядят стройнее.
6. Осторожнее с банкоматами. Как выяснили английские ученые, количество бактерий на клавиатуре, сенсоре, банкомата сопоставимо с количеством бактерий на ободке унитаза в общественном туалете.
7. Высокие каблуки помогают тратить меньше. Как объясняют ученые происходит это из за повышенного чувства равновесия. Покупатели в обуви на высоком каблуке более склонны приобретать товары по средним ценам.
8. На основании многочисленных исследований можно утверждать, что, несмотря на возраст, изучение чего-либо нового (новый язык, компьютерная грамотность, получение новых навыков и т.д.) благоприятно воздействует на мозговую деятельность.
9. К сожалению, люди с большими глазами более подвержены миопии (близорукость).