Мэг Джей "Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом"
Эта книга уникальна тем, что автор не "льет воды", как это делают другие. Он легкодоступным языком объясняет актуальные проблемы молодежи, и показывает почему именно в период от 20-30 лет их нужно решать. Психолог не из головы берет проблемы, а с сеансов терапии.
Молодым людям от 25 до 35 рекомендую, особенно если Вы не совсем понимаете, куда Вы движетесь и какой видите свою жизнь завтра.
Митху Сторони "Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием"
Проблема стресса сейчас как никак актуальна, поскольку у каждого активный ритм жизни , из-за этого страдает физиологическое и психологическое состояние человека. В книге подробно описаны методы борьбы со стрессом, механизмы работы мозга и много полезных советов. Все четко, ясно и по делу.
Донна Наказава "Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить"
Данная книга рассматривает влияние детства на то, какой ты есть сейчас. К сожалению, в детстве мы хрупкие и беззащитные к окружающему миру и все те проблемы, которые мешают нам жить, родом из детства. Эта книга поможет разобраться в детских травмах и приведет к решению проблем.
Особенно эта книга полезна для будущих и настоящих родителей.
Дэвид Сьюзан "Эмоциональная гибкость"
В этой книге психолог рассказывает как на самом деле важен правильный диалог с самим собой. Автор говорит о приемах и средствах, которые помогут выйти из сложных ситуаций в жизни и ограничениях собственных мыслей. Он расскажет как правильно не давать выводить себя из-за окружающего негатива.
После прочтения этой книги вы станете уверенным по жизни, будете жить настоящим и добьетесь своих целей.
Хэл Эрлод "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех"
Эта именно та книга, которая координально меняет отношение к жизни. Из этой книги вы узнаете, как первый час утра очень важен для человеческого состояния, как он помогает раскрыть потенциал человека и как определяет успех. Автор дает очень много секретов для успеха, высокого заработка, здоровья и простого человеческого счастья.