Очень важно оставаться непредвзятым.
Даже если вы не желаете полностью менять себя, чтобы быть более общительным, вы должны быть открыты для новых впечатлений.
Конечно, речь не о том, что вы должны говорить "да" всему. Но, по крайней мере, не стоит идти по жизни с фразой"Это не для меня".
Очень важно понять, что люди меняются на протяжении всей жизни.
Если в прошлом вы были застенчивым и неуверенным в себе, вы можете измениться и стать уверенным в себе и харизматичным.
Застенчивость
Для робких людей жизнь это непростая битва. Мир полон соперничества и амбиций. Если вы застенчивый человек и стесняетесь убедить других в своих положительных качествах, найдется кто-то другой, готовый взять то, что может быть вашим.
Застенчивость, как и другие социальные трудности, может варьироваться от легкой до тяжелой.
- Если вы немного застенчивы, вы можете показаться абсолютно раскрепощенным и даже очаровательным. Несмотря на то, что у вас могут быть внутренние заботы и неуверенность.
- Когда вы умеренно застенчивы, вы будете более застенчивыми и спокойными в социальных ситуациях, но, тем не менее, это то, с чем вы вполне можете справиться.
- Если вы очень застенчивы, вы полностью замкнуты.
Некоторые из нас не стеснялись в детстве.
Вы когда-нибудь замечали, что дети от 3 до 8 лет очень разговорчивы? Они с радостью расскажут тебе о своем дне, об учителе, о забавных вещах, которые сказали одноклассники, или о том, что они сейчас чувствуют. Причина в том, что они не были обескуражены идеей выставить себя дураком. Когда им исполняется десять лет, они замечают поведение людей и последствия, в данном случае высмеивание других. Они становятся более застенчивыми. А некоторые из них становятся замкнутыми.
Дети становятся чрезвычайно осторожными в том, что говорить, из-за страха выглядеть плохо перед другими.
Как справиться с застенчивостью
Просто будь собой!
Ты ненавидишь, когда люди говорят тебе просто быть собой? Это раздражающий совет, но у него есть правильная концепция.
Это раздражает, потому что они советуют тебе быть самим собой во всех взаимодействиях. И, конечно это - трудная задача.
Предположим, что большинство ваших социальных взаимодействий - стрессовые и короткие.
Но, вероятно, есть один старый друг, сокурсник, коллега или сосед, с которым вы можете выразиться и чувствовать себя комфортно.
Он/она - человек, с которым вы можете шутить. И вы можете быть тем интересным, энергичным человеком, с которым весело общаться.
Как только вы оказываетесь в незнакомом обществе, в вас вновь просыпается скромняга.
Вы показываете свое лучшее "я" лишь нескольким людям. Разница между вашим лучшим "я" и обычным огромна. Причина лишь в том, что когда ты встречаешься с незнакомцами, ты становишься застенчивым. Вот советы, которые помогут вам сократить эту разницу.
Боремся с комплексом неполноценности
Часто у застенчивых людей могут быть такие мысли:
Люди думают, что я неинтересен.
Я была несчастна всю свою жизнь, зачем что-то менять.
Это не стоит усилий
Легко чувствовать себя неполноценным, когда видишь, что другие получают то, что хотят. Вы должны знать, что даже самые коммуникабельные люди время от времени беспокоятся или чувствуют себя неуверенно.
Разница заключается в их способности справляться со страхом и стрессом.
Перефразировать
Перефразируйте любую негативную мысль или ситуацию в позитивном ключе.
Например, вместо того, чтобы останавливаться на трудностях, с которыми вы сталкиваетесь в социальных ситуациях, подумайте о том, как вы совершенствуетесь, просто прочитав эту статью.
Перефразировав, выходит следующее:
Я учусь быть интересным человеком.
Все будет становиться все лучше и лучше для меня до тех пор, пока я продолжаю стараться совершенствоваться.
Хватит жаловаться
Вы видите, как некоторые люди только что сдались. И они тратят всю свою энергию на то, чтобы жаловаться на свою жизнь, а не на действия.
Такое поведение может быть ужасным для тебя и для того, как ты выглядишь. Ненависть к себе очень непривлекательна.
Есть одно выражение: "Если ты не любишь себя, так почему же ты ждешь, что кто-то полюбит тебя?"
Быть активным
Некоторые люди верят, что не могут изменить свою личность. Это в какой-то степени верно, но вы можете изменить свое поведение и реакцию на определенные ситуации.
Возьмите солдат в качестве примера. Большинство молодых новобранцев - мятежные, несосредоточенные 18-летние парни. Но даже после двух месяцев базовой подготовки они становятся дисциплинированными. Необходимые для вас качества так же тренируются, будьте активны и добьётесь цели.