Часто на вызовах по скорой я часто сталкиваюсь с тем что пациенты очень доверчивы к электронным тонометрам, однако чтоб они правильно показывали достоверные показатели АД, нужно соблюсти целый ряд условий.
Сидя или лежа после 5 минут покоя в данном положении, никуда не прыгая не бегая.
Реальный случай, была в такой практике бабушка которая приседала и бегала по квартире чтоб замерять повышенное ад и вызвать скорую, предъявив в памяти тонометра высокие цифры АД, дескать милые не просто так я вас вызвала. ( Ну к ней только скорая и ездила, к участковому та не хотела обращаться)
На одних тонометрах надо полусогнутой руку держать на других вытянутой, не шевельнутся не вздохнуть (иначе покажет разные цифры)
Так что оставим способы для ленивых, сейчас расскажу для тех кто реально хочет контролировать свое АД
Вам нужен будет обычный механический тонометр с грушей и фонендоскоп, он в разы дешевле электронных (и точнее в своих показаниях в такой же кратности =) )
Одеваете на руку, плотно застегиваете. Далее одеваете фонендоскоп и ставите его мембрану в сгиб локтя и плеча чтоб она плотно прилегала к коже.
Следующее что нужно сделать накачать грушей манжету, показания АД примерно 200 чтоб не слышать в фонендоскоп ничего. Потом плавно стравливая воздух с манжеты грушей вы должны услышать первый стук.
ПОздравляю вы услышали артерию локтя, и то место, где на тонометре показало на табло, стук это верхнее давление ( систолическое это для тех кто хочет по медицински) норма взрослого человека от 90 до 140
Далее потихоньку стравливаем воздух из манжеты слушаем свои прекрасные толчки крови по артерии и как только вы перестанете слышать их поздравляю вы нашли нижнее давление ( диастолическое) в норме у взрослого оно от 60 до 90
И если у вас давление постоянно выше нормы и вы при этом себя чувствуете хорошо, рано радуетесь, вам нужно сходить к вашему участковому врачу. И начинать лечить артериальную гипертензию приемом постоянной терапии.
Здоровья вам, всем дорогие читатели, его действительно ни за какие деньги не купишь, можно только сохранить.