«Язык жизни: Ненасильственное общение» ©️ Маршалл Розенберг
Чувствуешь трудности в общении? Иногда думаешь, что неправильно выражаешь свои мысли? Тогда эта книга для тебя, мой милый друг.
В ней есть не только теоретическая информация, которая поможет тебе наладить отношение с окружающими, находить общий язык практически со всеми и говорить и слушать с пониманием и сопереживанием. В ней есть и примеры из жизни и практичная часть, которая поможет легче освоить информацию.
«Не рычите на собаку» ©️ Карен Прайор
Эта книга о том, как устроено поведение людей, и поможет тебе изменить свое поведение или поведение близких тебе людей максимально эффективным способом.
Автор объясняет, что поведение людей формируется не только под влиянием личных характеристик, но и с помощью позитивных и негативных подкреплений, которыми можно управлять.
«Кошелек или жизнь» ©️ Вики Робин, Моник Тилфорд, Джо Домингес
Книга, которая способна поменять твое отношение к деньгам и позволит их осознанно контролировать, а не жить ради них. Эта книга крайне универсальна и подходит практически каждому. В ней есть инструкции и советы, которые помогут управлять деньгами, решить свои финансовые проблемы и жить счастливо.
«Гормоны счастья» ©️ Лоретта Бройнинг
В этой книге автор рассказывает о четырех гормонах счастья, основываясь на нейробиологии, и о привычках и способах, которые помогают организму вырабатывать эти гормоны и быть счастливыми. Также автор дает практическую информацию, которая поможет тебе в борьбе с плохими привычками и зависимостями.
«Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире» ©️
Марк Уильямс
В голове мысли крутятся со скоростью света и не дают покоя? Тебе кажется, что тебя вечно куда-то несёт и единственное, что хочется — это остановится? Тебе не хочется жить?
Эта книга предлагает одно средство, которое поможет тебе. Медитация. Автор рассказывает, как медитировать, чтобы 8 минут медитации дали такой же эффект, какой дают антидепрессанты.