Социофобия является широко распространенной проблемой - в той форме, которая заслуживает рассмотрения, в нее вовлечено 10% людей (до 15%, согласно некоторым исследованиям). Это невроз, который проявляется в контакте с другими людьми. Невроз обычно развивается в детстве и юности, и если не лечить его, длится всю жизнь. Как и в случае с другими неврозами, у социофобии нет явной причины.
Симптомы социальной фобии
Человек, страдающий от социальной фобии, боится оценки других людей. Боится быть высмеянным или потерпеть неудачу. Распространенные проблемные ситуации: говорить перед публикой, есть, разговаривать по телефону, заниматься какой-либо деятельностью (например, работать или заниматься спортом). Как и в случае с другими фобиями, уклончивое поведение является типичным. В описанных ситуациях человек испытывает беспокойство и такие физические явления как учащенное сердцебиение, приливы жара или холода, затрудненное дыхание, нервные тики и тремор.
Кто невротик, а кто нет?
Иногда люди имеют проблемы с общественной деятельностью. Однако здоровый человек не испытывает такой уровень тревоги, чтобы избегать ее. Например, на собеседовании идеальный человек тоже будет чувствовать определенную нервозность и напряжение, но это поможет ему выступить лучше. Средний человек будет волноваться, но сможет побороть волнение. Невротик не сможет выдавить ни слова, а скорее всего, просто не явится на собеседование. Мера этого расстройства состоит в том, мешает ли невроз жить нормальной жизнью.
Последствия социофобии
В результате появляется определенная степень социальной изоляции, и человек не может использовать свой потенциал. Следовательно, он не достигает своего максимума в сфере образования или занятости. Многие социофобы никогда не заводят семью, и в целом их качество жизни значительно снижается. Социофобы склонны к алкоголизму и к суицидальным настроениям. При употреблении алкоголя человек чувствует себя не таким замкнутым. Чрезмерное же употребление алкоголя неминуемо ведет к зависимости.
Лечение социофобии
Лучший способ избавиться от социальной фобии - это сочетание психофармацевтических препаратов и психотерапии. Из лекарств обычно назначаются антидепрессанты или анксиолитики. Во время психотерапии (предпочтительно групповой) человек учится управлять условиями межличностного контакта.
Социофобия это не приговор. Большинство пациентов, обратившихся к психологам и психотерапевтам смогли победить этот недуг. Главное признать проблему – это полпути к ее решению.